8 loại gia vị và thảo dược

Nhiều người cảm thấy khó khăn trong việc lựa chọn giữa ăn thực phẩm lành mạnh và thực phẩm yêu thích của họ. Có 8 loại gia vị và gia vị dưới đây. Bạn không phải lo lắng về việc sử dụng chúng để thêm hương vị cho bữa ăn gia đình, bởi vì chúng không chỉ là loại gia vị rất phổ biến, mà còn có nhiều tác dụng giảm. Đau có thể làm tăng tuổi thọ.

1. Sao hồi

một loại gia vị có vị ngọt hơn cam thảo, và được gọi là thuốc trị đau dạ dày, ho và đau. Ngoài việc kích thích giảm các triệu chứng kinh nguyệt và tăng ham muốn tình dục, Coria sao hồi còn chứa các hormone sinh dục nữ kích thích tuyến vú của các bà mẹ quan hệ tình dục. Sao hồi là một nguồn chất xơ, canxi và sắt.

2. Rau mùi

còn được gọi là rau mùi, rau mùi, rau mùi … Rau mùi rất giàu vitamin K, có thể cải thiện xương và giảm đông máu.

3. Quế

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng quế có thể làm giảm lượng đường trong máu và giảm lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường loại 2. cholesterol. Quế cũng được coi là một nguồn chất xơ quan trọng (khoảng 4 gram mỗi muỗng canh). 4. Cumin – Nghiên cứu cho thấy loại gia vị này có thể giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa loét dạ dày và trở thành một nguồn canxi, magiê và sắt tốt. — 5. Dill

Fennel giống như cây thì là và có vị tương tự như cam thảo. Chiếc thìa rất hữu ích để điều trị chứng ợ nóng và các vấn đề tiêu hóa.

6. Gừng

Thường được sử dụng để giảm buồn nôn khi mang thai hoặc hóa trị hoặc say tàu xe. Ngoài ra, gừng cũng có thể làm giảm viêm khớp và đau cơ xương khớp.

7. Nhân sâm

Mặc dù có nhiều loại nhân sâm, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhân sâm thường có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Có thể làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư đại trực tràng và tăng cường hệ thống miễn dịch.

8. Hạt nhục đậu khấu

Loại gia vị phổ biến này là một cách tốt để giải quyết các bệnh về dạ dày và là “phương thuốc” trị nấm và vi khuẩn. Hạt nhục đậu khấu là một nguồn chất xơ tốt, và khi được bôi trực tiếp lên da, nó có thể giúp làm mờ các đốm đen.

Lê Phương

0 Comments