Thực đơn thế giới Mùa World Cup lành mạnh

Súp hải sản

Thành phần:

200g mực, 4 nấm đông lạnh, đậu phụ non 2 loại thực vật, 50 gram đậu phộng, 3 quả, trứng vịt muối, 2 nước trái cây, 2 lít bột sắn dây, 3 muỗng canh gia vị: muối, tiêu , Đường, bột gà mùa.

Ảnh súp hải sản: Ngọc Tú

Cách làm:

Rửa mực và cắt thành miếng nhỏ để tiêu thụ. Nấm shiitake xắt nhỏ. Luộc súp, nấu mực và nấm. Đặt đậu phụ 1×2 cm và đậu bắp. Trộn 3 muỗng bột sắn với nước, từ từ cho vào súp để nấu súp, sau đó đập trứng vào súp để tạo thành các sọc. Nêm với một muỗng muối, một muỗng đường và một muỗng bột nêm. Đổ súp vào cốc và rắc lòng đỏ trứng muối đã nấu chín. Hải sản: Súp hải sản nóng trong giấm đỏ. -Salted trứng chiên tôm

Thành phần:

Tôm sú 400g muối vịt, 3 quả ớt, đường, gia vị-tôm chiên. Ảnh: Ngọc Tú

Phương pháp vận hành:

Rửa tôm sú, cắt mũi tôm và giữ nguyên tôm. Dùng kéo để cắt lưng tôm. Ướp tôm với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê bột nêm, tỏi và hành tây, và ngâm trong 10 phút. Đặt tôm vào nồi sâu, quan sát và loại bỏ tôm vàng. Trứng vịt luộc trong nước muối sẽ băm nhỏ lòng đỏ. Cho tôm vào nồi, thêm lòng đỏ trứng muối và hành lá xắt nhỏ. Trứng vịt nướng muối và tôm chiên với chanh, hạt tiêu và muối. Dừa sapodilla 1 quả 2 củ cà rốt 1 bắp 1 quả bóng Gia vị: muối, tiêu, đường, hạt nêm, dầu. Ảnh: Ngọc Tú

Cách làm:

Chân bê nguyên con, rửa sạch, ướp hành, tỏi, muối, tiêu, đường, gia vị và lá nguyệt quế có thể hấp thụ 30 phút. Tỏi không thơm, dùng để săn thịt bê. Thêm nước dừa và nấu ăn. Thịt bê nấu chín, khoai tây, cà rốt và rutabaga được nhìn thấy trong súp và tiếp tục nấu cho đến khi rau chín, sau đó nêm. Teal thịt bê và bánh mì.

Bài viết và hình ảnh: Ngọc Tú

0 Comments