Gà luộc đậu

Thành phần cho 4 người

400 gram thịt gà, 100 gram đậu nành và đậu đỏ, 1 củ cà rốt, vài tép tỏi.

– Gia vị bao gồm muối, gia vị, hạt tiêu, đường, dầu ăn. -Các loại thảo mộc thơm bao gồm rau mùi Trung Quốc (ngò) và hành lá.

– Cách sử dụng – Ngâm đậu trong 6-8 giờ, sau đó nấu mềm. Nếu bạn quên ngâm đậu, bạn có thể luộc chúng trong vòng 30 phút trước khi nấu.

– Gà rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ và gia vị. Ướp thịt gà với tỏi băm nhỏ, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu và 1/2 muỗng cà phê đường để cho gà thêm gia vị. Đổ dầu vào chảo và loại bỏ dầu.

– Tỏi không có hương vị, thêm gà rán, nêm một chút muối, hạt nêm. Cũng cho Doudou một lượng nước tương đương với hai bát cơm. Đậy nắp nồi và đun sôi. Làm chậm nồi lẩu và nấu từ từ cho đến khi đậu mềm .

– Thêm cà rốt thái lát và nấu thêm 10 phút nữa. nhỏ. Tiếp tục đun nóng cho đến khi nước sôi, và cuối cùng là mùa. Nấu gà trên đĩa và nêm hạt tiêu.

– Bạn có thể ăn gà nấu với đậu, gạo trắng hoặc bánh mì. Các món ăn có chứa thành phần đậu nành và thịt gà được các chuyên gia dinh dưỡng phân loại là tốt cho tim mạch và có khả năng cải thiện ngực.

0 Comments