Tại sao uống sữa chua vào mùa hè lại quan trọng?

Sữa chua là một thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, cần thiết cho sức khỏe và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Nhiều phụ nữ tin rằng hệ thống miễn dịch có thể chọn chăm sóc sức khỏe của cả gia đình, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Sau đây là những lý do tại sao bạn nên uống sữa chua vào mùa hè:

hỗ trợ hệ tiêu hóa

Vào mùa hè, trẻ thường đưa trẻ đi du lịch và thưởng thức các loại thực phẩm khác nhau ở nhiều nơi. Ngay cả khi ở nhà, trẻ em có thể ăn và uống thoải mái hơn trong thời tiết nóng, vì vậy chúng dễ bị các bệnh về tiêu hóa.

Ăn sữa chua thường xuyên mỗi ngày sẽ làm tăng rất nhiều men vi sinh và các enzyme tiêu hóa cần thiết để giúp hệ thống phục hồi cân bằng tiêu hóa, sức khỏe và hấp thu tốt hơn.

Chống chán ăn

Thời tiết nắng nóng khiến trẻ mệt mỏi và lười ăn. Ngoài việc giúp dạ dày vận động và giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, sữa chua còn có thể kích thích sự thèm ăn và tăng cảm giác ngon miệng. Đặc biệt, sữa chua bổ sung lysine cũng có thể giúp các bà mẹ đối phó với chứng chán ăn mùa hè, vì các thành phần lysine có thể kích thích trẻ ăn tốt hơn.

Tăng cường sức đề kháng – Mùa hè thường là khi mắc phải căn bệnh này như sốt, sốt siêu vi, tiêu chảy … Vì vậy, điều rất quan trọng là tăng sức đề kháng cho trẻ vào thời điểm này, giúp bảo vệ trẻ khỏi virus. Vi khuẩn gây hại.

— Các men vi sinh trong sữa chua sẽ giúp bé hấp thụ thức ăn tốt hơn và cơ thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn, do đó làm tăng sức đề kháng của bé.

Cân bằng năng lượng và dinh dưỡng bổ sung

Tăng động sẽ khiến bé nhanh chóng tiêu thụ năng lượng trong cơ thể để bổ sung năng lượng hợp lý. Người mẹ phải chọn một món ăn có protein, chất béo và carbohydrate cân bằng dinh dưỡng và ngọt . Sữa chua là một trong những thực phẩm bổ sung nặng nhất bạn nên chọn.

N Loan

0 Comments