Hiểu biết tốt về khoai tây

Ăn khoai tây sẽ gây béo phì?

Nhiều người nghĩ rằng ăn khoai tây sẽ gây béo phì. Điều này là hoàn toàn không chính xác. Trên thực tế, khoai tây không chứa chất béo và cholesterol, và khoai tây 148 gram chỉ có 110 calo. Trong số 20 loại rau tươi mà cơ thể con người thường xuyên ăn, hàm lượng protein trong khoai tây cũng thấp. Một củ khoai tây cỡ trung bình chỉ chứa 3 gram protein, vì vậy bạn có thể ăn khoai tây mà không lo tăng cân. Khoai tây không béo, cholesterol hay natri, cũng không có lợi cho cơ thể con người. -Là khoai tây chỉ là tinh bột? – Khoai tây cỡ yến mạch chứa 26 gram carbohydrate dưới dạng tinh bột. Tuy nhiên, ngoài tinh bột, khoai tây còn chứa nhiều chất cần thiết khác như kali (18% mỗi ngày), vitamin C (45% mỗi ngày) và chất xơ (8% mỗi ngày). ), chất chống oxy hóa (khoai tây có chứa chất chống oxy hóa glutathione có thể giúp chống lại một số bệnh ung thư) … đó là lý do tại sao khoai tây thường xuất hiện trong bữa ăn. Chúng được ăn mỗi ngày ở nhiều nước phát triển. Cung cấp hàm lượng kali cao nhất (620 mg) trong số hơn 20 loại rau thông thường. Khoai tây không phù hợp với khẩu vị Việt Nam?

Theo thói quen và khẩu vị của riêng họ, trong các bữa ăn truyền thống của Việt Nam, khoai tây không được coi là món ăn chính, mà chỉ có thể biến thành món ăn phụ, chẳng hạn như các món ăn chơi kiểu Pháp như khoai tây chiên và súp trái cây. Tuy nhiên, khoai tây vẫn có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau để phù hợp với khẩu vị Việt Nam, như chả giò Việt Nam, khoai tây chiên màu, salad khoai tây … bạn có thể tham khảo thêm các phương pháp tỉnh táo, đây là loại khoai tây. Có phải khoai tây là duy nhất?

Có 5.000 giống khoai tây trên khắp thế giới. Đặc biệt tại Hoa Kỳ, nhờ khí hậu tốt, đất đai màu mỡ và kỹ thuật canh tác và bảo vệ tốt, khoai tây rất đa dạng về chủng loại, màu sắc và đảm bảo chất lượng và dinh dưỡng. Ví dụ, ở Hoa Kỳ, khoai tây nâu có hàm lượng tinh bột cao, khoai tây thịt màu vàng có vị hơi bơ, vỏ đỏ, da đỏ và thịt trắng, khoai tây xanh và tím có ruột màu xanh đậm đến tím nhạt, Hương hạt dẻ. Xin chào & # 7879; Do công nghệ vận chuyển và nông nghiệp hiện đại, khoai tây Mỹ được coi là tốt và an toàn, giúp duy trì chất lượng khoai tây cho đến khi chúng được thu hoạch bởi người tiêu dùng. -Có nhiều loại khoai tây Mỹ khác nhau được bán tại Việt Nam.

Có phải khoai tây chỉ dành cho trẻ em?

Khoai tây có hàm lượng dinh dưỡng cao và nhiều vitamin và khoáng chất khác, phù hợp với mọi đối tượng từ trẻ em đến người lớn đến người già. Sử dụng khoai tây Mỹ, ngoài các món ăn “yêu thích” của trẻ nhỏ như “khoai tây chiên”, “khoai tây nghiền”, bạn cũng có thể chuẩn bị nhiều món ăn nhẹ khác, như lò nướng trong lò khoai tây vàng, luộc khoai tây đỏ tròn Nấu chín, chiên, và salad. Hấp và nướng khoai tây xanh và tím.

Khoai tây có giống nhau không?

Khoai tây mọc ở các nước khác nhau. Chất lượng khoai tây phụ thuộc phần lớn vào đất, khí hậu, kỹ thuật canh tác, thu hoạch, lưu trữ và vận chuyển. Trước đây, ở Việt Nam, có ba loại khoai tây chính: khoai tây Đà Lạt, Hà Nội và khoai tây Trung Quốc. Bất chấp những lo ngại gần đây về nguồn an toàn của một số khoai tây trên thị trường, vì khoai tây Mỹ được tung ra vào tháng 10, người tiêu dùng sẽ có nhiều lựa chọn mới và an toàn hơn. Ngoài các giống địa phương.

Đầu tháng 10, các gia đình Việt Nam sẽ có nhiều sự lựa chọn hơn và việc ra mắt khoai tây Mỹ chính thức sẽ được phân phối chủ yếu thông qua Big C, Lotte Mart, Fivimart và các hệ thống khác. So với các loại khoai tây khác hiện có trên thị trường Việt Nam, các loại và màu sắc của khoai tây Mỹ rất khác nhau, chẳng hạn như khoai tây nâu, khoai tây thịt vàng, khoai tây đỏ, khoai tây tròn tím … Những loại khoai tây này có chất lượng tốt và văn hóa đảm bảo dinh dưỡng và Công nghệ bảo vệ. Sử dụng khoai tây Mỹ để bổ sung chế độ ăn uống hàng ngày của bạn là một giải pháp để cải thiện dinh dưỡng gia đình.

(Nguồn: Khoai tây Mỹ)

SG003300 / 30

0 Comments