Gia vị có dược tính

Dưới đây là một số loại gia vị tốt cho sức khỏe của gia đình bạn.

Hành tây

Nếu “tình cờ” bị ong hoặc ong cắn, hãy nhẹ nhàng đập vỡ hành tây và vắt nước để làm dịu vết chích của ong. Ngoài ra, hành tây cũng có thể làm giảm nguy cơ đau tim và tiểu đường. Nếu bạn thường ăn hành tây với các thực phẩm ít chất béo lành mạnh khác, nguy cơ ung thư ruột kết cũng sẽ giảm. Chất xơ hành tây cũng có thể làm giảm nguy cơ táo bón, bệnh trĩ và viêm ruột thừa.

Gừng

Nếu bạn bị tiêu chảy, vui lòng sử dụng một tách trà gừng (có thể băm nhỏ hoặc búa). Gừng sẽ giúp kích thích tiết nước bọt và hoạt động tiêu hóa, ổn định dạ dày, giảm nôn mửa và giảm đau bụng do tiêu chảy. Gừng cũng có thể được sử dụng như một loại thuốc chống buồn nôn. Nếu các thành viên trong gia đình đang đau khổ và sưng, hãy thêm một muỗng cà phê gừng khô hoặc hai muỗng cà phê gừng băm nhỏ vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Tỏi

Tỏi rất hiệu quả trong việc giúp cơ thể chống lại tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa. Bệnh đường tiêu hóa. Tỏi cũng được biết đến với khả năng khử trùng tốt, giúp giảm cholesterol, hòa tan mảng bám trên thành mạch máu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và giúp hạ huyết áp. Nếu bạn bị đau tai, chỉ cần nhỏ hai giọt dầu tỏi ấm vào đau tai hai lần một ngày, và sau đó tiếp tục trong năm ngày, bạn sẽ thấy tác dụng của tỏi đối với nhiễm trùng tai.

Củ nghệ

Nếu một số người trong gia đình bị đau khớp và đau cơ mãn tính, bổ sung nghệ sẽ rất có lợi cho thực phẩm, vì nghệ có thể điều trị hiệu quả đau khớp mãn tính và đau cơ Bệnh nhân bị đau. Củ nghệ cũng chứa chất curcumin, vì vậy củ nghệ có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ, đặc biệt đối với người hút thuốc. Curcumin đã được chứng minh lâm sàng là có hiệu quả trong việc chống viêm, giúp giảm viêm khớp và giảm đau xương ở cổ tay. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghệ có tác dụng giảm đau gấp ba lần so với aspirin, ibuprofen hoặc naproxen.

Chili

Khi khó tiêu, hãy nhớ hạt tiêu đen, vì hạt tiêu đen sẽ kích thích chức năng bình thường của cơ quan tiêu hóa, sản xuất nước bọt và dịch dạ dày để tiêu hóa thức ăn. Hạt tiêu đen cũng giúp cải thiện sự hấp thụ và sử dụng curcumin, thường không được cơ thể hấp thụ. Mật ong có đặc tính sát trùng tốt để tránh nguy cơ nhiễm trùng. Trộn mật ong với nước gừng có thể giúp bạn giảm các triệu chứng cảm lạnh, như ho, sổ mũi … nếu bạn cần lưu thông máu, hãy trộn một thìa nước ép tỏi với hai muỗng mật ong. Sử dụng hai lần một buổi sáng và buổi tối. Nếu bạn có bệnh nhân hen suyễn tại nhà, vui lòng trộn 0,5g bột tiêu đen với mật ong và nước gừng, uống 3 lần một ngày, bệnh hen suyễn sẽ giảm.

0 Comments