8 điều tốt hay xấu

Detox diet-Detox (hay giải độc) là một chế độ ăn kiêng ngắn hạn rất phổ biến được thiết kế để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Điều này có vẻ đáng mơ ước, đặc biệt là khi nhiều người nổi tiếng áp dụng chế độ ăn kiêng này.

Tuy nhiên, bản thân cơ thể chúng ta là một chuyên gia về các chất độc hại và không cần bất kỳ sự trợ giúp nào khác từ bên ngoài. Ngoài ra, lợi ích của việc giải độc vẫn chưa được chứng minh một cách khoa học.

Nhiều chế độ ăn kiêng giải độc bao gồm thực phẩm mềm như khoai tây nghiền, sinh tố và đồ uống giải độc, cũng như hệ tiêu hóa. nhu cầu. Cáp quang hoạt động bình thường. Hạn chế ăn chất xơ có thể cản trở sự ổn định của cơ thể.

Chế độ ăn kiêng trong thời gian dài có thể dẫn đến lượng đường trong máu thấp và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Do đó, khi lựa chọn chế độ ăn kiêng, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước.

Thanh protein

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên thể hình khuyên bạn nên sử dụng thanh protein hữu cơ không chứa gluten thay vì sô cô la. Tuy nhiên, một số thanh chứa nhiều đường hơn hoặc thậm chí nhiều hơn các loại kẹo thông thường. Đây là lý do tại sao bạn nên đọc kỹ thành phần của thanh protein trước khi mua. Nếu không, bạn có thể có nguy cơ ăn phải một lượng lớn đường và các thành phần có hại khác.

Uống nhiều nước

Chúng ta thường nghe mọi người đề nghị uống nhiều chất lỏng. Tuy nhiên, nếu bạn uống quá nhiều hoặc quá ít nước sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Cụ thể, khi bạn uống quá nhiều nước, thận sẽ bị quá tải và hàm lượng natri trong máu giảm xuống.

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống 1,8-2,6 lít nước, nhưng hãy nhớ rằng không có công thức chính xác cho tất cả mọi người. Lượng nước đầy đủ phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính, mức độ hoạt động thể chất, …- uống nhiều nước có hại cho sức khỏe. Ảnh: turntrim .

Sử dụng các sản phẩm có chứa than hoạt tính

Những năm gần đây, xu hướng sử dụng các sản phẩm có chứa than hoạt tính trở nên phổ biến. Tuy nhiên, loại thực phẩm này không tốt cho sức khỏe mà quả thực rất nguy hiểm vì than hoạt tính sẽ loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể nhưng lại có tác dụng ngược lại với hệ vi khuẩn đường ruột.

Chúng ta phải hiểu rằng than hoạt tính chỉ có thể làm sạch ruột chứ không có lợi cho việc tích tụ các chất độc hại. Chất khử mùi cơ thể

Hầu hết các chất làm mát không khí đều chứa các chất dễ bay hơi, chẳng hạn như ete, cồn, limonene và các loại hơi khác. Chúng đều có thể gây hại cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ trẻ bị hen suyễn, dễ gây đau đầu, dị ứng. Đây là lý do tại sao một căn phòng thông gió tự nhiên tốt hơn nhiều so với một căn phòng được trang bị máy làm mát không khí.

Thay thế ly nhựa bằng ly giấy

Ngày nay, ngày càng nhiều người đang phải chịu đựng vấn đề rác thải nhựa. Chọn cốc, đĩa bằng giấy để bảo vệ môi trường. Tuy nhiên, một số lượng lớn cây bị chặt hàng năm để sản xuất ly cà phê giấy. Kết quả là một lượng lớn nước đã biến mất. Đồng thời, họ có thể cung cấp điện cho 54.000 ngôi nhà mỗi năm.

Ngoài ra, ly giấy còn được tráng màng PE nên không thích hợp để tái chế.

Tự nhiên

Tôi tin rằng mỹ phẩm tự nhiên sẽ thân thiện với môi trường và đáng tin cậy. Tuy nhiên, những sản phẩm này có khả năng gây hại cho sức khỏe con người. Điều này là do hầu hết các quốc gia / khu vực không điều chỉnh cách “tự nhiên” của sản phẩm. Vì vậy, nhiều nhà cung cấp đang tung ra các sản phẩm mỹ phẩm có chứa các thành phần tổng hợp nguy hiểm và hóa chất độc hại, cũng như nhiều kim loại nặng với nhãn “tự nhiên”.

Sử dụng mỹ phẩm thiên nhiên không an toàn. Nhiếp ảnh: East News .

Đồng thời, xin hãy nhớ rằng ngay cả các sản phẩm tự nhiên cũng có thể chứa chất gây dị ứng.

Da tổng hợp

Ngày nay, ngày càng nhiều thương hiệu Aiyi không còn sử dụng da tự nhiên nữa mà sử dụng da nhân tạo. Da thuộc hay còn gọi là da tổng hợp. Sản phẩm làm bằng nhựa, nhà máy thải ra môi trường rất nhiều chất độc hại.

Quần áo bằng da nhân tạo không bền và không thể tái chế.

Nhật Minh (Theo Brightside)

0 Comments