Vì sao nên cho trẻ ăn sữa chua vào mùa hè?

Sữa chua là thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho sức khỏe và hỗ trợ hệ tiêu hóa, nhiều chị em tin rằng hệ miễn dịch có thể chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình. Trẻ sơ sinh Sau đây là những lý do tại sao bạn nên uống sữa chua vào mùa hè:

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Vào mùa hè, cha mẹ thường được đi du lịch và thưởng thức các món ăn khác nhau theo nhiều cách khác nhau. vị trí. Ngay cả khi ở nhà, trẻ cũng được ăn uống thoải mái hơn trong thời tiết nắng nóng nên dễ bị khó tiêu.

Ăn sữa chua mỗi ngày sẽ làm tăng một số lượng lớn vi khuẩn có lợi, cần thiết cho hệ tiêu hóa giúp hệ tiêu hóa khôi phục lại trạng thái cân bằng, khỏe mạnh và hấp thu.

Chống biếng ăn

thời tiết nắng nóng khiến trẻ mệt mỏi, lười ăn. Ngoài việc giúp nhu động ruột và tiêu hóa tốt hơn, sữa chua còn giúp kích thích vị giác của bé. Đặc biệt, việc bổ sung lysine vào sữa chua còn có thể giúp mẹ chữa chứng biếng ăn mùa hè, vì lysine kích thích bé ăn nhiều hơn.

Tăng sức đề kháng

Sốt, sốt siêu vi, tiêu chảy thường gặp vào mùa hè … Vì vậy, việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ giai đoạn này là vô cùng quan trọng để bảo vệ trẻ khỏi các loại vi rút, vi khuẩn có hại. Bắt đầu từ môi trường.

Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ giúp bé hấp thụ thức ăn tốt hơn, cơ thể hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng hơn từ đó tăng sức đề kháng cho bé.

Bổ sung năng lượng và cân bằng dinh dưỡng

hiếu động sẽ buộc bé phải tiêu hao năng lượng nhanh chóng từ cơ thể, để bổ sung năng lượng hợp lý, mẹ nên chọn những món ăn có độ ngọt vừa phải, cân đối dinh dưỡng đạm, béo, tinh bột. Sữa chua là một trong những món ăn vặt bổ dưỡng mà mẹ nên lựa chọn.

0 Comments