Hãy nghiền 4 ly sinh tố để tạo ra một tuần khỏe đẹp

1. Sinh tố nhiệt đới màu vàng tươi vào thứ Hai:

– Cho một ly nước ép dứa hoặc nước cam vào máy xay.

– Thêm một hộp sữa chua sinh tố giàu protein. — Cho xoài, dứa và chuối cắt lát vào máy .—— Cắt một ít gừng để thức uống thơm ngon .—— Xay nhuyễn hỗn hợp trái cây để có được một loại nước giải khát có hương vị màu vàng tươi. Hãy khơi dậy mọi giác quan và năng động trong ngày đầu tuần.

Thức uống bổ dưỡng tràn đầy năng lượng cho một ngày mới. Ảnh: Fitgirlcode .

2. Sinh tố cam năng lượng thứ Ba:

– Cho một ly nước cam vào máy xay .—— Thêm một nồi sữa chua .—— Thêm khoảng 10 quả cam Đinh hương, một nửa gọt vỏ, đào cắt nhỏ, một nửa cà rốt băm nhỏ.

– Hỗn hợp trái cây xay nhuyễn cung cấp thức uống cam bổ dưỡng cho cơ thể, bổ sung vitamin cho cơ thể hưng phấn .—— 3. Sữa lắc thứ tư màu đỏ tươi thơm ngon:

Cho một ly tươi vào máy xay sinh tố Sữa và một hũ sữa chua.

– Cho dâu tây đã gọt vỏ, dưa hấu và một ít mâm xôi vào.

– Hỗn hợp thành thức uống đẹp da, một lượng lớn protein và vitamin được trộn vào nhau giúp da dẻ sáng mịn.

Trộn các loại trái cây cùng màu với nhau để tạo thành thức uống thơm ngon và nhiều màu sắc. Ảnh: Internal Greek … 4. Lush Green Friday Smoothie:

– Cho một ly nước cam vào máy xay.

– Thêm một nồi sữa chua

– Thêm các lát mỏng Yêu thích quả kiwi, bơ tươi, húng quế hoặc rau bina và các loại lá khác.

– Trộn hỗn hợp để có nước màu xanh tươi và hương vị tuyệt vời .—— Khánh Ly (Theo Internal Geek)

0 Comments