Thực đơn hàng tuần cho bé hay ăn, chóng lớn

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng ngày để trẻ ăn ngon miệng, các cách cao lớn như sau:

Ban ngày

Buổi sáng (7-8 giờ) – — Trưa (11-11: 30)

Xe (14-14: 30)

Chiều (17-17: 30)

Tối (20-20: 30) — -Bánh mì mọc lên-viên ngọc rồng-sữa-cơm-canh-canh cá-đậu hũ hầm-dưa hấu tráng miệng– -Sữa – Bánh Flan-Cơm-Thịt băm và Súp Rau-Trứng tráng-Món Tráng miệng-Xoài-Sữa-Thứ Ba-Bánh bao-Nước dứa-Sữa-Gạo– -Súp cua, rau muống

nấm hương

đu đủ

chè hạt sen

cơm — canh đậu-tôm thịt-nho-sữa-thứ 4-bún bò-chuối -Sữa-Cơm-Sườn chua cay–Nước cốt cá thu-Nước cốt dừa-Sữa-Sữa chua-Mì nướng thịt, trứng cút, cà rốt, nấm …- Sinh tố bơ ado

sữa– –Thứ ba

Sandwich cá đóng hộp

Nước dưa hấu

Sữa

Cơm

Súp bí đỏ, tôm và thịt

Thịt bò xay sốt cà chua

Dưa chuột- — Sữa

đậu hũ nước đường

cơm

canh đậu, nấm, thịt b năm

thịt lợn luộc trứng – bưởi-sữa-thứ sáu-phở gà-dâu đá Cát sữa-cơm-canh đậu hũ làm từ tỏi tây và thịt-mực hấp thịt-cam-sữa-sữa chua-cơm-món canh tôm-canh sườn chua ngọt-

Dưa hấu

Sữa

Thứ bảy

-Dưa lê

Táo

Sữa

Mung Bean Carp Congee

Su su kem

Melon Ice Chè Đậu Đen-Cơm — Súp Bầu Cua-Bí đao-Gan gà & Giăm bông-Sữa-Chủ nhật-Cơm sườn-Trái cây-Sữa chua-Sữa-Súp Thịt Cua-Thạch-Xoài-Sữa -Bánh Flan-Cum-Whisky Thịt Bằm Súp Cà Rốt-Nước Mắm-Sữa-Thị Trân

0 Comments