5 bước pha cà phê ngon và hợp vệ sinh
-Chọn cà phê xay từ hạt trong.
– Cho máy (phin) pha cà phê vào nước sôi và lấy ra. Bước này cho phép các dụng cụ được khử trùng và đồng thời để “làm nóng” bộ lọc.
– Cho cà phê vào phin, lắc và bóp nhẹ cho cà phê nén lại, sau đó thêm nước sôi vào và để cà phê “sôi” trong vài phút.
– Để nước sôi khoảng 2/3 phút, sau đó đậy nắp lại để cà phê chảy qua.
– Sau đó thêm đường hoặc sữa (tùy theo sở thích của mọi người) để dùng cà phê.
Hướng dẫn pha cà phê đúng cách:
Một số lợi ích của cà phê:
Tỉnh táo tâm lý: Cà phê và các loại đồ uống có chứa caffein khác giúp tăng cường sự tỉnh táo và suy nghĩ hiệu quả hơn .– — Giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống hơn 3 tách cà phê mỗi ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư trực tràng.
– Phòng ngừa bệnh Parkinson: Những người uống caffeine có chứa các đồ uống sau đây, chẳng hạn như cà phê, trà và cola, có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson.
– Giảm bệnh gút. : Cà phê làm giảm các triệu chứng của bệnh gút bằng cách giảm nồng độ axit uric trong máu. Uống 4 đến 5 tách cà phê mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh gút tới 40% .—— Phòng ngừa sỏi mật: Cung cấp ít nhất 400 mg caffeine cho cơ thể mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi mật .–
Phản hồi gần đây