5 bước pha cà phê ngon và hợp vệ sinh

-Chọn cà phê xay từ hạt trong.

– Cho máy (phin) pha cà phê vào nước sôi và lấy ra. Bước này cho phép các dụng cụ được khử trùng và đồng thời để “làm nóng” bộ lọc.

– Cho cà phê vào phin, lắc và bóp nhẹ để cà phê nén lại, sau đó cho nước sôi vào và để cà phê sôi trong vài phút.

– Đun nước sôi khoảng 2/3 phút rồi đậy nắp lại để cà phê chảy qua.

– Sau đó thêm đường hoặc sữa (tùy theo sở thích của mọi người) để dùng cà phê.

Hướng dẫn pha cà phê đúng cách:

Một số lợi ích của cà phê: – Tinh thần tỉnh táo: Cà phê và các loại đồ uống có chứa caffein khác giúp tăng cường sự tỉnh táo và suy nghĩ hiệu quả hơn .– — Giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống hơn 3 tách cà phê mỗi ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư trực tràng.

– Phòng ngừa bệnh Parkinson: Những người uống caffeine có chứa các đồ uống sau đây, chẳng hạn như cà phê, trà và cola, có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson.

– Giảm bệnh gút. : Cà phê làm giảm các triệu chứng của bệnh gút bằng cách giảm nồng độ axit uric trong máu. Uống 4 đến 5 tách cà phê mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh gút tới 40% .—— Phòng ngừa sỏi mật: cung cấp cho cơ thể ít nhất 400 mg caffeine mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi mật. –

0 Comments