Thực đơn hàng tuần cho bé hay ăn, chóng lớn

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn ngon miệng, các cách cao lớn như sau:

Ban ngày

Buổi sáng (7-8 giờ) – — Trưa (11-11: 30)

Xe (14-14: 30)

Chiều (17-17: 30)

Tối (20-20: 30) — -Bánh mì mọc lên-viên ngọc rồng-sữa-cơm-canh-canh cá-đậu hũ hầm-dưa hấu tráng miệng– -Sữa- -Bánh tráng-Cơm-Thịt băm-Súp Rau-Trứng tráng-Món tráng miệng Xoài-Sữa-Thứ Ba

Bánh bao

Nước ép dứa

Sữa

Gạo — -Súp cua, rau muống

nấm hương

đu đủ

chè hạt sen

cơm — canh đậu-tôm thịt-nho-sữa-thứ 4-bún bò-chuối -Sữa-Cơm-Sườn heo chua cay–Nước cốt cá thu-Nước cốt dừa-Sữa-sữa chua-Mì nướng thịt, trứng cút, cà rốt, nấm …- Sinh tố bơ ado

sữa– –Thứ ba

Sandwich cá đóng hộp

Nước ép dưa hấu

Sữa

Cơm

Súp bí đỏ, tôm và thịt

Thịt bò xay sốt cà chua

Dưa chuột- — Sữa

đậu hũ nước đường

cơm

canh đậu, nấm, thịt b năm

thịt heo quay và trứng – bưởi-sữa-thứ sáu-phở gà-dâu đá Cát sữa-cơm-canh đậu hũ làm từ tỏi tây và thịt-mực hấp thịt-cam-sữa-sữa chua-cơm-mar món canh tôm-sườn heo chua ngọt-

Dưa hấu

Sữa

Thứ bảy

-Dưa lê

Táo

Sữa

Mung Bean Carp Congee

Su su kem

Melon Ice Cát

chè đậu đen

cơm

– bầu bí e-gan gà, mướp xào bầu-sữa-chủ nhật-cơm sườn-sữa chua trái cây-sữa-riêu cua-thạch-xoài-sữa- Bánh flan-Cum-Whisky, Thịt bằm, Cà rốt-Súp-Nước mắm-Sữa-Thị Trân

0 Comments