Thực đơn ngon và chóng lớn cho bé thưởng thức mỗi tuần

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt đề xuất thực đơn dinh dưỡng hàng tuần cho bạn, thay đổi khẩu vị hàng ngày giúp trẻ ăn ngon miệng và cao lớn, cách thực hiện như sau:

Ban ngày

Buổi sáng (7-8h )

Ăn trưa (11-11: 30)

xế (14-14: 30)

chiều (17-17: 30)

tối (20-20: 30) – — Thứ 2-Mì-Tráng miệng thanh long-Sữa-Cơm-Cá-Canh-Đậu hũ kho thịt-Tráng miệng Dưa hấu-Sữa

Bánh Flan — -Rice

Thịt bằm và Rau

Cơm Chiên Trứng

Tráng Miệng Xoài

Sữa

Thứ Ba

Chả giò– – Nước ép dứa — Sữa – Cơm – Canh cua và cải bó xôi – Gà nướng nấm – Đu đủ – Chè hạt sen – Cơm – Đậu que Súp – Tôm Thịt-Nho-Sữa-Thứ Tư-Mì Bò-Chuối-Sữa-Cơm-Sườn Tương – Cá Thu Nước Dừa- Sapôchê

sữa

sữa chua

thịt, nui luộc trứng cút, cà rốt, nấm rơm …- bơ sữa lắc

sữa

thursday

Cá hộp-nước dưa hấu-sữa-cơm – canh bí đỏ xắt mỏng tôm thịt-bò sốt cà chua-dưa chuột-sữa-đậu hũ nước đường-cơm-Tây Canh rau ngót, nấm, thịt kho trứng ngon-bưởi-sữa-thứ sáu-bún-dâu sữa lắc-sữa-cơm- Súp đậu phụ, tỏi tây luộc và thịt-mực-món-sữa-chua-cơm-tôm và súp rau chân vịt-sườn-ngọt-dưa hấu-sữa-thứ bảy-chân giò-táo

Sữa

Cá Chép Đậu Xanh

Kem Cheese

Kem Chiết Xuất Bí Đao

Chè Đậu Đen

Cơm

Súp Cua Bầu — -Kem gan xào mướp, thịt cam-sữa-chủ nhật-xúc xích-ma-cô-ca-sữa-súp cua-cá gelatin-xoài-sữa-chua ake

Mẹ

Canh thịt bằm củ cải trắng

Cá sốt cà chua

Sữa

Sữa

Thi Trân

0 Comments