Thực đơn hàng tuần cho bữa ăn của trẻ đã phát triển nhanh chóng

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt đề xuất thực đơn dinh dưỡng hàng tuần cho bạn và thay đổi khẩu vị hàng ngày giúp trẻ ăn ngon miệng và cao lớn, cách thực hiện như sau:

Ban ngày

Sáng (7-8h )

Ăn trưa (11-11: 30)

xế (14-14: 30)

chiều (17-17: 30)

tối (20-20: 30) – — Thứ 2-Mì-Tráng miệng thanh long-Sữa-Cơm-Cá-Canh-Đậu-Kho-Thịt-Tráng-Miệng-Dưa Hấu-Sữa

Bánh Flan — -Rice

Thịt bằm và Rau

Cơm Chiên Trứng

Tráng Miệng Xoài

Sữa

Thứ Ba

Chả Giò– – Nước ép dứa — Sữa – Cơm – Canh cua và cải bó xôi – Gà nướng nấm – Đu đủ – Chè hạt sen – Cơm – Canh đậu que — Thịt Tôm-Nho-Sữa-Thứ Tư-Bún Bò-Chuối-Sữa-Cơm-Sườn Tương-Cá Thu Nước Dừa-Sapôchê- –Sữa

sữa chua

thịt, mì ống luộc trứng cút, cà rốt, nấm rơm … – bơ sữa lắc

sữa

thursday

cá hộp

Nước ép dưa hấu

sữa

cơm

– súp bí đỏ xắt mỏng tôm thịt-bò sốt cà chua-dưa chuột-sữa-đậu hũ nước đường

súp gạo-cải xoong, Nấm, trứng luộc thịt ngon-bưởi-sữa-thứ sáu-bún-dâu-sữa lắc-súp-đậu hũ, Tỏi tây luộc và thịt-thịt mực-Mandarin-sữa-sữa chua-gạo-tôm và súp rau chân vịt-sườn-ngọt-dưa hấu-sữa-thứ bảy-chân giò-táo- -Sữa

cháo cá chép đậu xanh

cheeseàcream

kem mướp

chè đậu đen

cơm

canh bầu cua

gan gà Mướp xào, thịt cam

sữa

Chủ nhật

xúc xích Ý

sữa chua và trái cây-sữa-súp cua-isinglass-xoài-sữa-flan ake — -Mẹ

canh thịt bằm củ cải trắng

cá sốt cà chua

sữa

sữa

Thi Tran

0 Comments