Hai món ăn ngon giúp cơ thể bạn chống chọi với cảm lạnh.

Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu lạnh ở miền bắc rất dễ bị cúm, nhiễm trùng đường hô hấp, sốt … Các bác sĩ khuyên mọi người nên tập trung vào cuộc sống, tập thể dục và dinh dưỡng tốt. Chọn thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh.

Bác sĩ khuyên bạn nên chọn hai loại thực phẩm ngon và dễ chế biến để giữ ấm cho cơ thể khi mùa đông đến: -Sweet và súp chua-Thành phần-Mực tươi 200g-Dứa (dứa) nửa quả- Cà chua (hai loại trái cây) 100g giá 50g hành tây, vani, rau mùi, ớt ..- đường, muối, hạt tiêu, dầu, nước mắm …

súp chua ngọt .

– Phương pháp – Nhấn muối, rửa sạch, cắt trái cây và cắt thành miếng nhỏ. Mực ướp với hành tây, ớt băm nhỏ, vv – Lẩu ở phía bắc, xào và xào, thêm một chút đường, muối và nước vừa đủ. Nhắc nhở bạn, luộc cà chua sau khi luộc, giá vừa phải. Khi ăn, lấy ra bát, rắc rau thơm và để nóng. -Ginger luộc vịt

nguyên liệu-vịt 1,5 kg (nửa con vịt). Chi nhánh -Ginger. -Garlic, dầu, nước mắm, hạt tiêu, muối, đường, rau mùi, vv

Vịt luộc gừng.

Phương pháp sản xuất – gọt vỏ gừng, xay nhuyễn trong nửa pound, băm nhỏ tỏi, sử dụng hai muỗng canh thịt vịt với muối, rửa sạch, sau đó xay với gừng xay, rửa sạch, thái nhỏ cho đến khi sử dụng hương vị Một muỗng cà phê muối, một muỗng canh súp tỏi băm, nửa muỗng cà phê hạt tiêu, hai muỗng đường, hai muỗng canh nước mắm và một muỗng canh vịt ngâm gừng xắt nhỏ. Đổ hai muỗng canh dầu, một muỗng canh đường vào, đánh đều đến khi chín vàng thì cho tỏi băm và gừng vào. Đợi tỏi, gừng, rồi thêm thịt vịt. Kho báu của Riu quá cố. Chờ thịt vịt chín mềm thì nêm gia vị. Sau khi sử dụng, đặt thịt lên đĩa và rắc hạt tiêu và rau mùi.

Thị Trần

0 Comments