Món ăn ngon cho “chuyện ấy”

Tiến sĩ Manny Alvarez, giám đốc Khoa Phụ sản tại Trung tâm Y tế Đại học Hackensack ở New Jersey, Hoa Kỳ, nói với Foxnews: “Không có các khía cạnh khác của cuộc sống, chúng ta không thể tận hưởng cuộc sống tình dục lành mạnh. Chế độ ăn uống phù hợp có thể giúp ích. Một trong những chìa khóa quan trọng để bạn giữ ngọn lửa tình yêu lâu dài, đặc biệt là khi cơ thể bạn đang có dấu hiệu lão hóa. “

Cơ thể của người già đã trải qua những thay đổi đáng kể. Nồng độ estrogen, testosterone và hormone bắt đầu giảm vào cuối những năm 1930. Ở tuổi trung niên, nhiều người tăng cân và quá trình trao đổi chất chậm lại. Đời sống tình dục? Chìa khóa ở đây là hoạt động bình thường của các tế bào và vấn đề chính là tuần hoàn máu. Như người ta thường nói: “Nó tốt cho tim và tốt cho bộ phận sinh dục.” – Dinh dưỡng tốt đóng vai trò rất quan trọng trong lưu thông máu bao gồm Omega 3 và L-arginine, rất giàu dầu ô liu, thì là, các loại hạt và phù hợp Thức ăn hàng ngày của bạn. Một số thực phẩm khác, chẳng hạn như rau lá xanh giàu chất chống oxy hóa, tỏi, nhân sâm và đậu nành cũng có tác dụng tốt trong việc lưu thông máu, vì vậy chúng rất tốt cho tình dục.

Ý tưởng bạn cần lưu L để ăn chỉ là một yếu tố và tập thể dục thường xuyên là rất quan trọng. Ngoài ra, hút thuốc, uống rượu … để “ân ái”. Cuối cùng, căng thẳng hoặc các vấn đề tâm lý khác cũng có tác động tiêu cực đến tác động tích cực đến tình dục.

Mọi người vẫn đang tìm kiếm một loại thuốc có thể tăng cường hiệu ứng tâm lý, nhưng có rất ít bằng chứng khoa học về tác dụng này. Những “chất kích thích”. Tuy nhiên, ăn với cá, rau và dầu ô liu được coi là có lợi. Tuy nhiên, nếu bạn thừa cân và uống nhiều rượu hoặc thuốc lá, không có loại thuốc nào có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn.

– Vì vậy, bạn có thể làm cá hồi hấp trong bông cải xanh (bông cải xanh), salad dầu ô liu và một tách trà xanh nóng.

0 Comments