3 món ngon cho trẻ em thiếu dinh dưỡng

Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhân hướng dẫn trẻ suy dinh dưỡng điều trị ba bữa ăn dinh dưỡng như sau:

Gà rán với bột

Thành phần:

Đùi gà hoặc ức. -Eggs-Nửa gói trứng-100g bột chiên, dầu, đường … Ướp trong bột, nước mắm, đường đập trứng vào tô, trộn đều bột xào với một ít nước để tạo thành bột chiên xào vào đĩa – nhúng gà vào bột chiên giòn, đổ bột chiên, sau đó thêm Chiên trong nồi dầu nóng vàng.

Hầm rau bò

Thành phần:

– 200g thăn bò-một lọ nước sốt cà chua-cà rốt-một nửa củ hành-dừa tươi-một muỗng cà phê bột sắn-3 tép dầu nấu tỏi, đường , Nước mắm, hạt tiêu …— rau nấu chín trên cỏ .— cách xử lý: – — thịt bò rửa sạch, cắt thành hình vuông, ướp trong nước sốt cà chua, thêm 2 muỗng cà phê đường, Nửa muỗng cà phê nước mắm, một ít hạt tiêu. – Chờ 30 phút để hấp thụ – khoai tây, cà rốt gọt vỏ, thái hạt lựu – tỏi băm nhỏ xắt nhỏ. Tiếp tục chiên cá. Thêm nước dừa, thịt bò, khoai tây và cà rốt vào nồi cho đến khi thịt mềm. Dale với thịt bò hầm rau, rắc rau mùi, gạo hoặc bánh mì .

– Sữa chua sữa chua

Sữa chua sữa lắc .

Thành phần:

50ml sữa chua.- 30ml táo Nước ép-60ml nước ép dứa-nước ngọt, đá viên.

Điều trị:

Thêm sữa chua, nước ép táo, nước ép dứa, nước đường, đá viên. Lắc mạnh nồi. Sau khi rót, đổ nó vào cốc và sử dụng ngay.

Thị Trần

0 Comments