3 món ngon cho trẻ em thiếu dinh dưỡng

Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhân hướng dẫn cung cấp 3 loại bữa ăn bổ dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng, như sau:

Gà rán với bột

Thành phần:

Đùi hoặc ức gà. -Eggs-nửa túi bột chiên giòn-100 gram bột chiên, muối, đường …

gà rán bột

chế biến:

– sản xuất thịt gà sạch, bỏ xương , Xắt lát mỏng, ướp với một chút muối, hạt tiêu, nước mắm, đường đánh trứng trong một cái bát, trộn đều bột xào và thêm một ít nước để làm bột nhào xào bột vào đĩa nước sốt gà trong lớp da giòn Trong bột, xào bột và đổ vàng vào nồi dầu nóng. -Bạn rau nấu chín

nguyên liệu:

– 200g thịt bò sốt cà chua đóng hộp-cà rốt-nửa củ hành-dừa tươi-một muỗng cà phê bột sắn-ba tép dầu ăn tỏi, đường, cá Sương, tiêu …– rau luộc với rau thơm .

Chế biến:

– Rửa sạch thịt bò, cắt thành hình vuông, ướp trong nước sốt cà chua, thêm 2 muỗng cà phê Sucre, nửa muỗng canh nước mắm, hạt tiêu bột. – Chờ 30 phút để hấp thụ – khoai tây, cà rốt gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ – tỏi băm nhỏ xắt nhỏ. Đi tìm cá chiên. Đặt nước cốt dừa, thịt bò, khoai tây và cà rốt vào nồi cho đến khi thịt mềm. Dale với thịt bò hầm rau, rắc rau mùi, gạo hoặc bánh mì .

– Sữa chua sữa chua

Sữa chua sữa lắc .

Thành phần:

50ml sữa chua.- 30ml táo Nước ép-60ml nước ép dứa-nước ngọt, đá viên.

Điều trị:

Thêm sữa chua, nước ép táo, nước ép dứa, nước đường, đá viên. Lắc mạnh nồi. Sau khi rót, đổ vào cốc và sử dụng ngay.

Thị Trần

0 Comments