Trẻ em ăn thực đơn ngon, tăng trưởng nhanh mỗi tuần

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bạn nên có thực đơn dinh dưỡng hàng tuần cho bạn, và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn ngon hơn và phát triển nhanh hơn. Phương pháp như sau:

Trong ngày

Vào buổi sáng (7-8h )

Bữa sáng (11-11: 30)

Tài xế (14-14: 30)

Chiều (17-17: 30)

Tối (20-20: 30) – — Thứ hai – Mì – Món tráng miệng Pitaya – Sữa – Cơm – Súp món – Thịt đậu phụ nướng – Món tráng miệng dưa hấu – Sữa– – Bánh ngọt – Cơm – Súp rau với thịt băm – Cơm chiên trứng – Món tráng miệng xoài – Sữa – Thứ ba – Chả giò– Nước ép dứa — -Milk

Gạo

Rau bina và súp cua

Nấm nấu nấm

Đu đủ

Trà hạt sen

Gạo

Đậu Soup Canhume – Tôm xào thịt-Nho-Sữa-Thứ tư-Mì bò-Banana-Sữa-Rice-Ribs similai res – Dừa Cá thu trong sữa

Sapôchê

sữa

sữa chua

thịt luộc, trứng cút, cà rốt, nấm rơm …

sinh tố bơ — -Milk

Thứ năm

Bánh mì cá đóng hộp

Nước ép dưa hấu

Sữa

Súp bí ngô gạo-tôm và thịt lát-sốt cà chua-dưa chuột-sữa-đậu hũ-sữa ngọt- Súp cải xoong, nấm, thịt luộc thơm ngon-bưởi-sữa-Thứ sáu-miến-dâu sữa sữa-cơm-đậu phụ súp nấu hẹ và thịt hấp thịt mực- Cam-sữa-sữa chua-cơm-rau bina và súp tôm-sườn-ngọt-dưa hấu – sữa-thứ bảy-mùa xuân cuộn-táo

Sữa

Mung Bean Carp Congee

Cream Cheese

Cream Melon Extract

Black Bean Tea

Rice

Crab Loofah

Fried Melon Gan gà, thịt xông khói

sữa

Chủ nhật

salami

sữa chua hoa quả — sữa

súp cua

sứa

xoài- — Sữa

Bánh Fl

Cà rốt trắng xắt nhỏ-Cá trong sốt cà chua-Sữa

Sữa

Ti

0 Comments