Hai phương pháp điều trị tốt cho bệnh nhân cao huyết áp

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân tăng huyết áp nên ăn uống, sống một cuộc sống lành mạnh và kiểm soát chế độ ăn uống. Trong thực đơn hàng ngày, cá, thịt nạc và rau nên được ưu tiên. Khi chế biến thức ăn, nên sử dụng dầu thực vật thay cho mỡ động vật, nhưng nên hạn chế sử dụng. Giảm hàm lượng muối và thực phẩm chua.

Bác sĩ Nguyệt khuyên dùng một số loại thực phẩm phù hợp với người bị huyết áp cao, và giúp ngăn ngừa huyết áp ở người khỏe mạnh, như sau: Gram-hành, dầu, đường, hạt tiêu, nước mắm …

Súp bí đao rau.

Thực hành: -Làm rau bina bí đao, hành khô cắt nhỏ. Phần đầu tiên đã vỡ tan và vỡ vụn. Cắt lá – che một muỗng nhỏ cá với hẹ, hạt tiêu và bột ngọt để làm cho nó mịn. Sử dụng một muỗng cà phê dầu. Vặn từng quả bóng cá vào nồi nước sôi – đợi nước sôi, thêm rau, loại bỏ bọt và thử. Để lại nước và đun sôi súp, thêm dầu, và sau đó thêm hành tây. Rắc hạt tiêu khi bạn ăn tối trong một cái bát.

Cơm chiên với cần tây và thịt bò

Thành phần: -300 gram cần tây. -100 gram thịt bò. -Sour cá với trái cây vừa-2 muỗng canh súp tỏi băm nhỏ, hạt tiêu, đường, nước mắm …

Chiên cần tây và thịt bò với nhau

Phương pháp: -Cút thịt bò Cắt lát mỏng và ướp với hạt tiêu, muối và dầu ăn. -Các món ăn phải được rửa sạch, xắt nhỏ và để ráo nước – cắt hành tây, dầu tỏi băm nhỏ trên chảo rán, đổ tỏi vào dứa. Thịt bò có hàm lượng calo cao. Chỉ cần nấu thịt trên đĩa – cho dầu tỏi chưa chín vào chảo phía bắc và chiên cà chua. Sau đó nhanh chóng thêm rau và thịt bò. Nêm gia vị, sau đó nhấc, đặt lên đĩa và rắc hạt tiêu.

Thị Trần

0 Comments