Thực đơn hàng tuần cho bệnh nhân tiểu đường

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp với bệnh nhân tiểu đường, như sau:

Buổi sáng

(6:30 sáng-7: 30 sáng)

Bữa sáng bổ sung- – (9h sáng)

trưa

(11-11: 30)

tài xế

(14-14: 30)

chiều

(17- 17: 30) – có

(20-20: 30)

mì gà trong một bát vừa: mì gạo 70 gram, gà 30 gram, rau 30 gram. -Yuzu Yuzu.

Một chén cơm. Súp bí đỏ và bí ngô (bí ngô 80g, thịt 5g) .

– Hấp trứng cuộn: thịt nạc 27g, nửa quả trứng, nấm Trung Quốc, miến … …- dưa chuột cà chua.

– 150 gram dưa hấu lát.

– 1 chén gạo. – Súp tôm cải xoong: Tôm 10 gram, cải xoong 50 gram. -to thịt đậu phụ: 50g đậu phụ, 25g thịt, 5g dầu, nấm mèo, bún. -100 gram dưa muối-3 quả táo.-6 bánh bao cỡ trung bình trong một đĩa.-1 quả bằng tiếng Quan thoại. — 1 chén cơm .

– Cá hồi chua măng: 20 gram cá, 50 gram măng, 2,5 gram dầu .

– Thịt trứng om: 40 gram chân heo, trứng nhỏ

– 100 gram rau bina luộc .

– Nửa quả lê còn lại .

– 1 chén cơm.-Súp tôm và cải xoong: tôm 10 gram, cải xoong 50 gram. -Meat đậu phụ: 50 gram đậu phụ, 25 gram thịt, 5 gram dầu, nấm, bún. -Sauerkraut 100 gram-Táo 3 loại thịt lợn trái cây 25 gram, rau mùi …

– Nho 50 gram

– một chén cơm.

– Súp tôm bầu: tôm 10 gram, trong chậu 50 gram .

– Thịt nướng: 60 gram thịt, 35 gram củ sắn .

– Cua ngao với giấm .

– Zopozi và trái cây .

– 1 chén cơm-jingxi Súp phong lan: thịt 10 gram, bông cải xanh 100 gram – gà luộc nấm: gà 50 gram, nấm, cà rốt 100 gram, dầu 3 gram – một thanh long 100 gram.

– bánh mì đóng hộp cá: bánh mì ( Bánh mì cóc), cá đóng hộp 20g, cà chua dưa chuột …

– acanthopanax 50g .

– bún trong bát: miến 90g, sườn 30g, hạt 10g, bánh mì cuộn 18 gram, giá đỗ, chuối ngô …

– bánh mì bánh mì cỡ vừa .

– 1 chén cơm.- bắp cải canh: 10 gram thịt lợn, 50 gram bắp cải. – Cá mú thơm: Cá mú 45 g, dứa 50 g. – Khoai lang nghiền: 100 gram khoai lang.-Chôm chôm 4 loại trái cây .

– Ravioli một bát nhỏ: Ravioli 16 gram, thịt 13 gram, giá rau.

– Một nửa sữa mẹ và một nửa sữa mẹ .

– Một chén cơm. -Crab súp wi rau bina, rau bina: 50 gram cua, một món ăn, 50 gram rau bina. -Chất chín với hành tây: 50g tôm, 30g hành tây, 6g dầu-50g đậu nấu chín – trái cây màu hồng, với hai loại trái cây vừa. – Súp gạo-bí ngô: 5g thịt, Pumpkin 50 g-melon trứng ốp la: mướp đắng 70 g, nửa quả trứng, 2,5 g-táo và nửa quả táo.

– Chả giò giữa: mì gạo 26g, rang 26g, rang và băm nhỏ 20g, dưa chuột, hành tây chiên, nước mắm .

– mùi 60g. – mì thịt bò cộng với bát giữa: đậu phụ 50 gram, 80 gram giá đỗ bọc thịt bò …

– 150 gram lát dưa hấu .

– Một chén súp đậu hũ thịt lợn: 20 gram thịt, 20 gram đậu phụ, 30 gram mực hẹ-mực Sốt cà chua: 50 gram mực, 30 gram thịt, 5 gram bông cải xanh chiên với tỏi: 100 gram bông cải xanh, 5 gram dầu – một nửa quả ổi.

– 1 chén cháo đậu đỏ: 10 gram gạo, 14 gram đậu đỏ, 12 gram dừa, 5 gram đường.

– Một nửa quả cam .– Mì trong một bát: 80 gram mì , 20 gram thịt, nướng 16 gram, 15 gram tôm tươi, 20 gram bánh tráng, rau bina, giá đỗ, chuối …- Quả măng cụt.

– 1 chén súp đắng hầm gạo: 100 gram mướp đắng, 50 gram thịt nạc-Cá chép: 100 gram cá chép nạc, 3 gram hạt, nấm mèo, miến …- Lát thanh long 100 gram

– Thị Trần

0 Comments