Cà rốt, thịt chim cút và nhân sâm là bổ dưỡng

Ảnh minh họa: hatgiongdanang .

Theo Báo cáo của Sức khỏe Sina, nhân sâm nổi tiếng với thực phẩm bổ dưỡng. Ít người biết rằng cà rốt, chim cút và các loại rau khác có tác dụng dinh dưỡng tương tự như nhân sâm.

Cà rốt

Cà rốt được gọi là “nhân sâm nhỏ” vì dinh dưỡng phong phú của chúng. Phân tích cho thấy củ cải đỏ rất bổ dưỡng: Vitamin C chứa hàm lượng táo gấp 8 lần và chứa protein, chất béo, đường, vitamin B1 và ​​vitamin B2. Enzyme cà rốt giúp thúc đẩy tiêu hóa, tăng cảm giác ngon miệng, điều trị ho và đờm, làm mới, giải độc, chống ung thư, cải thiện mật và có tác dụng hạ lipid máu.

Cà rốt được ăn kèm với bắp cải, súp lơ, rau xanh … thích hợp để trồng quanh năm. Rễ có màu sắc rực rỡ, và nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng rễ cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất có thể kích thích hệ thống miễn dịch, rất tốt cho người lớn và trẻ em. Cây này dễ trồng, không cần nhiều đất, thích hợp trồng trong chậu nhỏ và thùng lớn tại nhà.

Chim cút-Chim cút là loại gà nhỏ nhất, giàu protein và axit amin thiết yếu thấp. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn thịt gia cầm có thể kích thích lá lách, lợi tiểu, bổ và bổ xương, điều hòa máu, gan và thận, nuôi dưỡng cơ thể và các tác dụng khác. -Chachras còn được gọi là “nước nhân sâm”. Giống này có vị ngọt và ngon, có giá trị dinh dưỡng và tác dụng chữa bệnh cao. Đây là một loại thực phẩm điển hình có hàm lượng protein cao và hàm lượng chất béo thấp. Nó có biệt danh là “trâu”. Yếu, thiếu lá lách, đổ mồ hôi đêm có thể được sử dụng để điều trị viêm gan cấp tính. Quan điểm của phân tích dinh dưỡng hiện đại cho thấy bùn đau rất giàu canxi. Tương tự, hàm lượng canxi của bùn bùn gần gấp 6 lần cá chép và 10 lần so với bạch tuộc. Nó cũng giàu vitamin D, giúp cơ thể hấp thụ canxi. Ngoài ra, nó rất giàu spermidine và nucleoside, giúp tăng độ đàn hồi và độ ẩm của da, và tăng cường hiệu quả chống vi-rút của cơ thể.

Nên nấu bùn đau sau khi nấu để duy trì giá. Giá trị dinh dưỡng, nếu tiêu thụ với đậu phụ, hấp thụ canxi sẽ tốt hơn.

Nhân sâm

Nhân sâm (gynostemma) còn được gọi là tên của bao phủ cycloidal. Nó là bất tử, với tinh thần thấp hoặc năm loại nhân sâm. Các nhà khoa học Nhật Bản phát hiện ra rằng thành phần của loại cây này tương tự như cấu trúc của một số ginsenosides. Cây còn được gọi là “nhân sâm thứ hai”, có tác dụng chống lão hóa, chống mệt mỏi, giải độc, chống ung thư, ho, đờm, an thần, khí, giảm đau, chức năng bổ gan, điều hòa chức năng nội tiết, cải thiện khả năng miễn dịch, Giảm cholesterol, ức chế men transaminase và giảm căng thẳng.

Dung sai – Hương vị của sự khoan dung có tên khoa học là thịt hasong. Cây này có một loài hoa trong họ chổi, thường mọc ở sa mạc. Phân tích dược lý cho thấy sự sỉ nhục có chứa chất ancaloit, axit amin, nguyên tố vi lượng, vitamin và các thành phần khác, có tác dụng tích cực đối với thận, thuốc nhuận tràng và thuốc bổ máu. Nó cũng giúp cải thiện chức năng miễn dịch, trì hoãn lão hóa, chống lại âm dương, xuất tinh sớm, mơ mộng, đái dầm, lậu quá mức, vô sinh, chảy máu tử cung và các công dụng khác. -En Ngân

0 Comments