Hai người sành ăn tốt với áp suất cao động mạch

Tiến sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, nhà tư vấn cho bệnh nhân tăng huyết áp động mạch nên có chế độ ăn uống lành mạnh, cuộc sống và trung bình. Trong thực đơn hàng ngày, ăn cá, thịt nạc và củng cố lớp rau. Khi xử lý thực phẩm, thay vì dầu động vật của dầu thực vật, nó còn hạn chế sử dụng. Giảm muối thực phẩm và muối chua. Đến 500 gram. – Cá không thấm nước có thể được sử dụng cho 200 gram. – Dầu, dầu, đường, hạt tiêu, nước mắm …

bắt đủ tần số rau. — Cách: – Làm sạch bể thực vật, thoát nước gián đoạn. Phần đầu tiên đang làm việc để nghiền nát và xương sườn. Những chiếc lá bị cắt. – Với lá, ớt, bột ngọt với cá câu cá. – Sử dụng nồi North đủ nước trên lò luộc. Sử dụng một muỗng dầu. Mỗi viên đánh cá trong vít rơi vào một lon nước sôi. – Khi nước được đun sôi một lần nữa, hãy cho rau và lấy bong bóng ra và ăn nó. Súp sôi, tiếp nhiên liệu, hành tây và mẹo. Khi bạn ăn núi lửa, đường ống đang ăn cắp. — Cần tây cần tây với sáp thịt bò

Chất liệu: – Cần tây rau 300 G. – Thịt bò 100 gram. – Cá chua là một loại trái cây nhỏ. – Tỏi xắt nhỏ. Hai tấn súp .- Dầu, ớt, đường, nước mắm …— Cần tây Rau tây thổi chiên

Cách dùng: Thịt bò thái lát, ướp hạt tiêu nhỏ, muối, dầu ăn. – Yêu cầu rau để làm sạch, gián đoạn thoát nước ngắn phần. Cắt cà chua. Hành tây, tỏi xắt nhỏ. – Dầu toàn cảnh nhà bếp, tỏi trong không thơm. Thịt bò chiên với lửa. Hãy để thịt trả đĩa. – Tỏi dầu nóng phía bắc, thêm cà chua nhảy. Sau đó, đó là cú sút nhanh của hòn đảo lớn cho các loại rau cần thiết, thịt bò bên trong. Ăn và nhớ các loại gia vị theo mùa, kết xuất một đĩa, mặc.

–

0 Comments