Thực đơn hàng tuần cho bé hay ăn, chóng lớn

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến cáo thực đơn đủ dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng ngày để trẻ ăn ngon miệng, các cách tăng chiều cao như sau:

Ban ngày

Sáng (7-8h) – – Chiều (11-11: 30)

Xe (14-14: 30)

Chiều (17-17: 30)

Tối (20-20: 30)

Thứ 2-bánh mì lớn lên – uống thanh long-sữa-cơm-canh cá, canh cá nấu-đậu phụ hầm-dưa hấu tráng miệng

Sữa

Bánh Flan-Cơm-Rau và Canh Thịt Bằm-Trứng tráng-Món Tráng Miệng Xoài-Sữa-Thứ Ba-Bánh Bao-Nước Dứa-Sữa-Gạo-Cua Canh, rau muống

nấm hương

đu đủ

chè sen

cơm — canh đậu

tôm thịt

nho

sữa

Thứ Tư

Bún Bò

Chuối

Sữa

Cơm-Lẩu Sườn Chua Chua

Cá Thu Nước Dừa

Nước Dừa

Sữa

Sữa chua

mì ống nướng với thịt, trứng cút, cà rốt và nấm .. – Sữa lắc bơ

sữa — Thứ năm

sandwich cá đóng hộp

nước ép dưa hấu

Sữa

Cơm

Canh bí đỏ tôm thịt – Thịt bò sốt cà chua

Dưa chuột-sữa-đậu hũ ngọt-canh gạo-đậu, nấm, thịt lợn kho và Trứng-Bưởi-Sữa-Thứ sáu-Mì gà-Dâu sữa lắc sữa-Gạo-Súp đậu hũ với lá hẹ và thịt-thịt Thịt cá — Mandarin

Sữa

Sữa chua

Cơm

Mar Canh Tôm Rau

Sườn chua ngọt

– Dưa hấu

Sữa-Thứ bảy-Bánh bao -Món sữa-Đậu xanh Cá chép-Su su-Su su-Sinh tố mướp-Chè đậu đen

Cơm-Canh cua bầu-Gan gà chiên Hạt Hướng Dương, Giăm bông-Sữa- — Chủ nhật – Sườn heo – Sữa chua trái cây – Sữa – Súp cua — Thạch – Xoài – Sữa – Bánh flan Bánh canh-củ cải trắng thịt bằm-mắm-vú sữa-Thị Trân

0 Comments