Thực đơn hàng tuần cho bé hay ăn, chóng lớn

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn đủ dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn ngon miệng, các cách tăng chiều cao như sau:

Ban ngày

Sáng (7-8h) – – Chiều (11-11: 30)

Xe (14-14: 30)

Chiều (17-17: 30)

Tối (20-20: 30)

Thứ 2-bánh mì lớn lên – uống thanh long-sữa-cơm-canh cá, canh cá nấu-đậu phụ hầm-dưa hấu tráng miệng

Sữa

Bánh Flan-Cơm-Rau và Canh Thịt Bằm-Trứng tráng-Món Tráng Miệng Xoài-Sữa-Thứ Ba-Bánh Bao-Nước Dứa-Sữa-Gạo-Cua Canh, Rau muống

Gà nấm

Đu đủ

Chè hạt sen

Cơm

Canh đậu

Tôm thịt

Nho

Sữa

Thứ 4

Bún bò

Chuối

Sữa

Cơm-Sườn heo chua cay

Nước cốt dừa

Nước cốt dừa

Sữa- — Mì nướng sữa chua với thịt, trứng cút, cà rốt, nấm …-sinh tố bơ-sữa-thursday-bánh mì cá hộp-nước dưa hấu-sữa-gạo-tôm và súp bí đỏ- — Thịt bò sốt cà chua

dưa chuột

sữa

đậu phụ trong xi-rô

cơm

súp cải xoong, nấm, thịt Thịt lợn nướng loại b và trứng

nho Bưởi-sữa-thứ sáu-mì gà-dâu sữa lắc sữa-cơm-súp đậu hũ hẹ và thịt hấp Mực

Mandarin

Sữa

Sữa chua

Cơm

Món Mar canh tôm

Sườn chua ngọt

– Dưa hấu

Sữa

-Sáng-bánh-bao-táo-sữa-cháo cá chép đậu xanh-su su kem-sinh tố-mướp-chè đậu đen-cơm-canh cua-bầu-mướp-măng-gan gà, dăm bông- Sữa – Chủ nhật – sườn bằm – sữa chua trái cây – sữa – súp cua – – thạch – xoài – sữa – bánh flan –Cum – Canh thịt heo bằm và củ cải – nước mắm – sữa – sữa – Thi Trân

0 Comments