Trẻ em ăn thực đơn ngon, tăng trưởng nhanh mỗi tuần
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bạn nên có thực đơn dinh dưỡng hàng tuần cho bạn, và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn ngon hơn và phát triển nhanh hơn. Các phương pháp như sau:
Ngày
Buổi sáng (7-8h )
Ăn trưa (11- 11:30)
Tài xế (14-14: 30)
Chiều (17-17: 30)
Tối (20-20: 30) – — Thứ hai – Mì – Món tráng miệng thanh long
Sữa
Cơm
Súp vịt
Thịt đậu phụ om
Món tráng miệng dưa hấu
Sữa– – Bánh Flan
Cơm
Thịt băm và súp rau
Cơm chiên trứng
Món tráng miệng xoài
Sữa
Thứ ba
Chả giò
Nước ép dứa — súp sữa-cơm-rau bina-nấm nấu nấm-đu đủ-sen hạt trà-gạo-đậu Soup Canhume – Thịt tôm chiên-Nho-Sữa-Thứ tư-Mì bò-Chuối-Sữa-Cơm-Sườn heo tương tự– -Mackerel trong nước cốt dừa
Sapôchê
sữa
sữa chua
mì ống nấu với thịt, trứng cút, cà rốt, nấm rơm …- bơ sữa bơ- — Sữa
Thứ năm
Bánh mì cá đóng hộp
Nước ép dưa hấu
Sữa
Cơm- – Súp bí đỏ và bí ngô được cắt thành lát mỏng-Thịt bò với sốt cà chua-Dưa chuột-Sữa – Đậu phụ với nước ngọt
cơm
súp cải xoong, nấm, thịt ngon — trứng luộc
bưởi
sữa
Thứ sáu
mì hảo hạng- — Sinh tố dâu sữa
cơm
súp đậu phụ, tỏi tây nấu chín và thịt
thịt mực-cam-sữa-sữa chua-cơm-rau cải bó xôi súp-sườn ngọt-dưa hấu-sữa- — Thứ bảy
Chả giò
Táo
Sữa
Cháo cá xanh
Phô mai kem — Chiết xuất dưa hấu
Trà đậu đen — Gạo
Thịt cua bầu
dưa hấu với gan gà và thịt cam
Sữa
Chủ nhật
Cơm Sala
Sữa chua hoa quả – Sữa- -Meat Crab Soup
Sứa
Xoài
Sữa
Bánh flan — M om
Súp thịt băm củ cải trắng
Cá sốt cà chua
Sữa
Sữa
Thi Trần
Phản hồi gần đây