Thực đơn hàng tuần cho bé hay ăn, chóng lớn

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến cáo thực đơn đủ dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng ngày để trẻ ăn ngon miệng, các cách tăng chiều cao như sau:

Ban ngày

Sáng (7-8h) – – Chiều (11-11: 30)

Xe (14-14: 30)

Chiều (17-17: 30)

Tối (20-20: 30)

Thứ 2-bánh mì lớn lên – uống thanh long-sữa-cơm-canh cá, canh cá nấu-đậu phụ hầm-dưa hấu tráng miệng

Sữa

Bánh Flan-Cơm-Rau và Canh Thịt Bằm-Trứng tráng-Món Tráng Miệng Xoài-Sữa-Thứ Ba-Bánh Bao-Nước Dứa- -Sữa

Cơm

Cua Canh, rau muống

nấm hương

đu đủ

chè sen

cơm — canh đậu

tôm thịt

nho

sữa

Thứ Tư

Bún Bò

Chuối

Sữa

Cơm-Lẩu Sườn Chua Chua

Cá Thu Nước Dừa

Nước Dừa

Sữa

Sữa chua

mì ống nướng với thịt, trứng cút, cà rốt và nấm .. – Sữa lắc bơ

sữa — Thứ năm

sandwich cá đóng hộp-nước ép dưa hấu — -Sữa

Cơm

Thịt Súp Tôm và Bí đỏ

Thịt bò sốt cà chua

Dưa chuột

Sữa

Đậu phụ với nước ngọt

Cơm

Canh cải xoong , Nấm, thịt b năm-heo kho và trứng-bưởi-sữa-thứ sáu-mì gà-dâu sữa lắc-sữa-gạo- Canh đậu hũ, thịt kho lá hẹ – mực hấp-cam-sữa-sữa chua-cơm-món canh tôm-sườn chua ngọt-dưa hấu-sữa-thứ bảy-bánh bao- Táo-sữa-cháo cá chép đậu xanh-su su kem-sinh tố dưa hấu-chè đậu đen-cơm-canh cua bầu- Gan gà xào mướp, dăm bông-sữa-chủ nhật-cơm sườn-sữa chua trái cây – súp cua sữa-thạch-xoài-sữa

Bánh Flan — Cốm

Canh Thịt Bằm Củ Cải Trắng

Nước Mắm

Vú Sữa

Sữa

Thị Trân

0 Comments