5 sai lầm thường gặp khi nuôi dạy con cái

Sau đây là một số sai lầm phổ biến khi chăm sóc và giáo dục trẻ sơ sinh:

Không cho con bú sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn thức ăn tự nhiên tốt nhất cho trẻ sơ sinh, với tỷ lệ hợp lý các chất dinh dưỡng có thể được tiêu hóa và hấp thụ bởi hệ thống của trẻ. Nó chứa các kháng thể giúp trẻ tăng cường sức đề kháng. Nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm nguy cơ suy dinh dưỡng hoặc thừa cân / béo phì và các bệnh mãn tính không lây khi trưởng thành, đặc biệt là các bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường …—— Sữa mẹ mang lại nhiều lợi ích cho trẻ mà không phải mẹ nào cũng biết. Tất cả đều biết và thực hành. Theo nghiên cứu của Kiến Thụy, TP Hải Phòng, tỷ lệ bà mẹ cho trẻ bú mẹ sau sinh 1 giờ là 55%, trong 6 tháng đầu chỉ có 20% trẻ bú mẹ hoàn toàn. Yếu tố ảnh hưởng đến việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong sáu tháng đầu thường là mẹ phải đi làm sớm, mẹ cho rằng sữa của mình không tốt bằng sữa công thức, thích sữa ngoại và muốn con khỏe mạnh. Ngoài ra, một số bà mẹ không biết cách cho con bú đúng cách và bảo vệ quá trình tạo sữa của mình.

Bữa ăn của trẻ cần đủ 4 loại thức ăn: bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Ảnh: Allergies. — Ăn bổ sung quá sớm hoặc quá muộn — Ngoài sữa mẹ, ăn bổ sung là một hình thức ăn kiêng của trẻ sơ sinh. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới, thời điểm cung cấp thức ăn rắn cho trẻ sơ sinh là khi trẻ được 6 tháng tuổi. Do nhu cầu của trẻ tăng cao và sữa mẹ không đủ nên cần bổ sung thêm thức ăn cho trẻ. nạn đói. Vì vậy, nhiều bé bắt đầu ăn dặm từ 4, 5 tháng, thậm chí 3 tháng sẽ ảnh hưởng đến việc sử dụng sữa mẹ, bé dễ bị khó tiêu, suy dinh dưỡng. Đặc biệt, một số bà mẹ ở vùng nông thôn, vùng sâu, vùng xa vẫn cho con ăn thức ăn nhai không kỹ, thậm chí là nguồn lây bệnh.

Khi trẻ bắt đầu ăn bổ sung, gánh nặng cho hệ tiêu hóa sẽ tăng lên, ảnh hưởng đến tiêu hóa và sức khỏe cũng như sự tăng trưởng của trẻ. Thức ăn bổ sung thường không dễ tiêu nên bé không chịu ăn. Nếu không được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, bé sẽ béo dần lên và suy dinh dưỡng. Chế độ ăn đa dạng từ thức ăn lỏng như sữa đến bột mịn, bột đặc và cháo.

Ngược lại, khi trẻ bú muộn, sữa mẹ không đủ đáp ứng nhu cầu. Trẻ sẽ dần tăng cân. Ngoài sữa mẹ nên cho bé ăn dặm thêm 1 đến 2 bữa trong ngày.

Quan tâm, chăm sóc khi ốm

Việc quan tâm, chăm sóc bé trước, trong và sau khi ốm rất quan trọng, vì nó sẽ làm cho những cơn bệnh khởi phát nhanh chóng biến mất và tăng cường sức đề kháng.

Khi trẻ bị sốt, tiêu chảy … cần cung cấp nhiều năng lượng và dinh dưỡng hơn bình thường. Tuy nhiên, một số bà mẹ lại hiểu nhầm là ép con không ăn dầu mỡ, chỉ cho ăn natri glutamat (đường) chứ không cho con ăn rau xanh. Vì sợ con không chịu đi chơi.

Sau khi bình phục, bố mẹ không cho trẻ ăn nữa để nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Chế độ ăn nghèo nàn, không cân đối khẩu phần ăn của trẻ bị suy dinh dưỡng và có nguy cơ bị suy dinh dưỡng.

Cung cấp quá nhiều chất dinh dưỡng cho trẻ

Nhu cầu đạm của trẻ từ 6-11 tháng tuổi là 2 đến 2,5 1 gam cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày, nhu cầu trung bình là 20 đến 30 gam thịt mỗi bữa. Lượng dầu mỡ mỗi bữa từ 1 đến 2 thìa cà phê, lượng rau xanh từ 1 đến 2 thìa cà phê. Công thức pha bột cua cho trẻ từ 7 đến 9 tháng gồm: 4 thìa cafe bột gạo, nước cua cho vào bát của trẻ, 1 thìa cafe mỡ, 2 thìa cafe quả xanh xay nhuyễn. Trong năm đầu tiên, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ rất cao, bụng còn nhỏ, hệ tiêu hóa còn non yếu. Nếu trẻ bị suy dinh dưỡng, trẻ dễ bị tiêu chảy dẫn đến suy dinh dưỡng và ốm yếu. Vì vậy, các bà mẹ phải chú ý đến an toàn vệ sinh thực phẩm khi lựa chọn thực phẩm, bảo quản / chế biến … để trẻ ăn đúng cách và tránh hấp thụ quá nhiều chất dinh dưỡng.

Trẻ ăn bổ sung phải đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng cần thiết: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn quá nhiều đạm sẽ khiến hệ tiêu hóa mệt mỏi, tiêu hóa dễ bị rối loạn dẫn đến đi phân sống, tiêu chảy… Đây cũng là một sai lầm phổ biến khác của một số chị em. Mẹ luôn cho rằng nước dùng và nước hầm xương vừa đủ ngon, không hợp khẩu vị cho trẻ. Trên thực tế, những loại nước dùng này hầu như không có protein. Nhiều bà mẹ không cho trẻ ăn cá, cua, tôm, trứng… để không bị dị ứng với thức ăn hoặc các chất của cá. Nó có thể khiến trẻ biếng ăn và đồng thời dẫn đến thói quen ăn uống một phần, sẽ khó thay đổi trong tương lai.Đã nuôi thì nuôi sẽ được “đền bù” – đây là một quan điểm hết sức sai lầm. Các thực tế khoa học đã chứng minh rằng suy dinh dưỡng đã giúp tất cả mọi người điều chỉnh sự tăng trưởng và ảnh hưởng đến sự phát triển trí não trước và trong khi mang thai và trong vòng 2 năm đầu sau khi sinh trẻ. Vì vậy, suy dinh dưỡng sớm có thể gây ra những tổn thương không thể phục hồi đối với sự phát triển trí não, hệ miễn dịch và sự phát triển của cơ thể. Trong những năm đầu đời, trẻ trí não kém phát triển sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh về thần kinh: chất lượng học kém, bỏ học sớm, khả năng lao động kém… 1.000 ngày đầu đời là cánh cửa. Cơ hội phòng ngừa các bệnh mãn tính không lây liên quan đến dinh dưỡng như thừa cân, béo phì, rối loạn chuyển hóa, tim mạch, huyết áp, loãng xương.

Chăm sóc Chăm sóc trẻ em dưới 2 tuổi mang thai là rất quan trọng vì chúng quyết định đến chiều cao, cân nặng, bệnh tật và trí não của trẻ trưởng thành. Nếu giai đoạn này trẻ không được bổ sung dinh dưỡng tốt thì dù có chăm chỉ đến đâu cũng không thể bù đắp được, vì hầu như mọi thứ đều “cố định”.

Nguyễn Văn Tiến, Bác sĩ Dinh dưỡng

0 Comments