Thịt gà sốt cà chua-ít calo ngon cho người thừa cân

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt hướng dẫn cách xử lý sốt cà chua như sau:

nguyên liệu:

– 200 gram thịt đùi gà mỏng. -2 quả cà chua vừa. -1 củ hành tây. -1 muỗng canh tỏi băm nhỏ. – Rau mùi, dầu, đường, tiêu, nước mắm … một lượng nhỏ.

Gà sốt cà chua.

Hướng dẫn sử dụng:

– Rửa sạch gà, bỏ da, bỏ đùi hoặc cắt chúng thành những hình vuông nhỏ. -Chất cà chua. Hành tây -Chopped, hạt lựu xắt nhỏ. -Wash hành tây và rau mùi tây và cắt nhỏ. Đợi đến khi thịt chín, nêm một chút nước mắm, đường và đổ vào. Rắc mùi tây lên đĩa.

Lưu ý: Trong quá trình xử lý, dầu thực vật được sử dụng thay cho mỡ động vật và càng ít dầu càng tốt.

Thị Trần

0 Comments