Thực đơn hàng tuần cho bé hay ăn, chóng lớn

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng tuần để giúp trẻ ăn ngon miệng và cao lớn, thực hiện như sau:

Ban ngày

Buổi sáng (7-8 giờ) — -Buổi (11-11): 30)

Xe (14-14: 30)

Chiều (17-17: 30)

Tối (20-20: 30)

Thứ 2-bánh mì lớn lên-uống thanh long-sữa-cơm-canh cá, canh cá nấu-đậu phụ hầm-dưa hấu tráng miệng- — Sữa

Bánh Flan

Cơm

Súp Rau và Thịt Bằm

Trứng tráng

Tráng miệng Xoài

Sữa

Thứ Ba- — Bánh bao

Nước dứa — Sữa

Cơm

Canh Cua, Rau muống

Nấm và Nấm – Đu đủ

Chè Hạt sen

Cơm — Súp đậu – Tôm thịt – Nho – Sữa – Thứ 4 – Bún bò – Chuối – Sữa – Cơm– Sườn chua cay

cá thu kho nước dừa

nước cốt dừa

sữa

sữa chua

thịt, trứng cút, cà rốt, nấm, nui nướng … – sữa bơ Lắc-sữa-thứ năm-bánh mì cá hộp-nước dưa hấu-sữa-gạo-súp bí đỏ, tôm và thịt-bò sốt cà chua- Dưa chuột-Sữa-Đậu hũ với nước ngọt-Cơm-Cải xoong, Nấm, Thịt B Năm-Thịt lợn kho và Trứng-Bưởi-Sữa-Thứ Sáu- Mì gà-dâu sữa lắc-cơm-canh đậu hũ lá hẹ-thịt-mực hấp-cam-sữa-sữa chua-cơm-canh tôm rau củ-chua ngọt Sườn

– Dưa hấu — -Sữa-Thứ bảy-Bánh bao-Táo-Sữa-Đậu xanh Cá Chép-Su su kem

Sinh tố dưa

Chè đậu đen

Cơm

Súp bí đao và cua – Gan gà bầu và giăm bông – Sữa – Chủ nhật — Sườn – Sữa chua trái cây – Sữa – Súp cua – Thạch

Xoài

Sữa

Flan

Kiêm

Canh Thịt Bằm Củ Cải Trắng

Nước Mắm

Sữa Mẹ

Sữa

Thị Tran

0 Comments