Món ngon đủ chất giúp trẻ mau lớn

Theo kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhàn, 4 loại thực phẩm trong khẩu phần ăn rất cần thiết để ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Bố mẹ có thể tham khảo những món ăn ngon cho bé sau đây:

Canh sườn bí đỏ

Nguyên liệu: -500 gam bí đỏ-300 gam sườn heo, hành ngò, dầu, đường, mắm, muối. .. một chút .. – Canh bí đỏ hầm sườn

Cách làm: – Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng vuông. Ướp bí với 2 thìa cà phê đường và một chút muối, giò heo rửa sạch cắt lát mỏng, hành lá rửa sạch, rau mùi rửa sạch, cho vào nồi Kitakami, cho nước vừa đủ đun sôi. Sườn heo luộc. Đừng quên vớt bọt trong khi nấu.

Thành phần:. -800 gam bún – 100 gam thịt nạc hành, tỏi, dầu, đường, muối, nước mắm… mỗi thứ một ít. – Cách thực hiện: – Rửa sạch bắp cải, cắt khúc nhỏ, hành lá rửa sạch, riêng phần hành lá, phần lá thái nhỏ. …- Bắc nồi lên bếp không có chày. Thịt chuyển sang màu nâu, sau đó thêm nước vừa đủ dùng. Khi rau và thịt chín mềm vừa ăn, rắc một chút hành lá lên trên, múc canh ra bát và cẩn thận đặt thịt lên trên để giữ cho đẹp mắt.

Sườn ram – — Nguyên liệu: -500g sườn heo – hành tím: một muỗng canh tỏi băm nhỏ: một muỗng canh dầu, đường, muối, nước mắm … mỗi thứ một ít.

Sườn phụ. -Rửa sạch sườn, chặt miếng vừa ăn, để ráo nước. Sườn rán. Khi thịt săn, nêm chút nước mắm, đường và để lửa nhỏ. Sau đó cho thêm một ít nước và nấu tiếp. Nấu chậm và nêm gia vị. Khi thịt trở nên mềm và có màu nâu đều, nước dùng là được.

0 Comments