Thực đơn ngon và chóng lớn cho bé thưởng thức mỗi tuần

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng tuần để giúp trẻ ăn ngon miệng và cao lớn, cách làm như sau:

Ban ngày

Buổi sáng (7-8 giờ) – – Chiều (11-11): 30)

Xe (14-14: 30)

Chiều (17-17: 30)

Tối (20-20: 30) — -Bánh mì mọc lên-uống thanh long-sữa-cơm-canh cá, nấu mắm-đậu hũ hầm-dưa hấu tráng miệng

Sữa

Bánh Flan-Cơm-Thịt Băm-Canh Rau-Trứng-Trứng-Trứng-Xoài-Sữa

Thứ Ba

Bánh Bao

Nước Dứa – -Sữa- — Cơm

Canh Thịt Cua, Rau muống

Nấm hương

Đu đủ

Chè Hạt sen

Cơm — Canh Đậu

Tôm Thịt- — Nho

Sữa

Thứ 4

Bún bò

Chuối

Sữa

Cơm-Sườn heo chua cay

Cá thu ngâm nước e coco- — Sữa dừa

sữa

sữa chua

mì ống nướng với thịt, trứng cút, cà rốt, nấm … – sữa lắc bơ – sữa

Thứ năm

Cá hộp-nước dưa hấu-sữa-gạo-súp bí đỏ, tôm và thịt-sốt cà chua thịt bò bằm-dưa chuột-sữa-đậu hũ ngọt-cơm-súp cải xoong, nấm , Thịt b năm kho tộ và trứng-bưởi-sữa-thứ sáu-mì gà-sinh tố dâu sữa-cơm-canh đậu hũ Ăn kèm với thịt và lá hẹ – thịt mực-cam-sữa-sữa-chua-cơm-món canh tôm-canh chua ngọt-sườn heo– Dưa hấu-Sữa – Thứ bảy-Bánh bao-Táo-Sữa-Đậu xanh Cá Chép-Su su với Kem-Sinh tố Dưa gang-Chè Đậu đen – Cơm-Bầu và Bột-Canh-Dưa xào-Chiên Gan gà, dăm bông-sữa-chủ nhật-cơm sườn-trái cây sữa chua-súp-cua-thạch-xoài-sữa-chua-thịt băm kiêm củ cải trắng Canh-mắm-sữa-Thi Trân

0 Comments