5 sai lầm phổ biến khi nuôi dạy con cái

Sau đây là một số sai lầm thường gặp trong quá trình nuôi dạy và cho con bú:

Không cho con bú

Sữa mẹ là nguồn thức ăn tự nhiên tốt nhất cho trẻ, rất giàu chất dinh dưỡng và phù hợp với quá trình tiêu hóa và hấp thụ của trẻ. Nó chứa các kháng thể giúp trẻ tăng cường sức đề kháng. Nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm nguy cơ suy dinh dưỡng hoặc thừa cân / béo phì và các bệnh mãn tính không lây khi trưởng thành, đặc biệt là các bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường …—— Sữa mẹ mang lại nhiều lợi ích cho trẻ mà không phải mẹ nào cũng biết. Tất cả đều biết và thực hành. Theo nghiên cứu của Kiến Thụy ở Hải Phòng, 55% bà mẹ cho trẻ bú mẹ sau sinh 1 giờ, trong 6 tháng đầu chỉ có 20% trẻ bú mẹ hoàn toàn. Yếu tố ảnh hưởng đến việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu thường là mẹ phải đi làm sớm, mẹ cho rằng sữa của mình không tốt bằng sữa công thức, thích sữa ngoại và muốn con khỏe mạnh. Ngoài ra, một số bà mẹ chưa biết cách cho con bú đúng cách và bảo vệ quá trình sản xuất sữa của mình.

Bữa ăn của trẻ cần đủ 4 loại thức ăn: bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Ảnh: Allergies.-Cho trẻ ăn bổ sung quá sớm hoặc quá muộn-Ăn bổ sung là loại thức ăn cho trẻ ngoài sữa mẹ. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới, thời điểm cung cấp thức ăn rắn cho trẻ sơ sinh là khi trẻ được 6 tháng tuổi. Do nhu cầu của trẻ ngày càng cao và thiếu sữa mẹ nên việc bổ sung thêm thức ăn cho trẻ là rất cần thiết.

Hiện nay, nhiều phụ nữ tin rằng trẻ sẽ khỏe hơn sau khi được bú sớm. Không đói. Vì vậy, nhiều bé bắt đầu ăn bổ sung từ 4, 5 tháng, thậm chí 3 tháng làm ảnh hưởng đến việc sử dụng sữa mẹ, bé dễ mắc các bệnh về hệ tiêu hóa, dẫn đến suy dinh dưỡng. Đặc biệt, một số bà mẹ ở nông thôn, vùng sâu, vùng xa vẫn cho con ăn thức ăn nhai không đảm bảo vệ sinh, thậm chí là nguồn lây truyền bệnh.

Việc trẻ ăn thực phẩm bổ sung ban đầu sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa và ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ sơ sinh. Tiêu hóa, sức khỏe và tăng trưởng của trẻ em. Thức ăn bổ sung thường không dễ tiêu nên bé không ăn. Nếu không được cung cấp đủ dinh dưỡng, bé sẽ béo dần lên và suy dinh dưỡng. Chế độ ăn bắt đầu với thức ăn lỏng như sữa, bột loãng, bột đặc và cháo gạo.

Ngược lại, khi trẻ ăn dặm muộn, sữa mẹ không đủ đáp ứng nhu cầu. Trẻ sẽ chậm tăng cân. Ngoài sữa mẹ nên cho bé ăn dặm thêm 1 đến 2 bữa trong ngày. Điều này rất quan trọng vì nó sẽ khiến bệnh nhanh chóng biến mất và tăng sức đề kháng.

Khi trẻ bị sốt hoặc tiêu chảy, trẻ cần nhiều năng lượng và dinh dưỡng hơn bình thường. Tuy nhiên, một số bà mẹ lại hiểu nhầm là ép con không ăn dầu mỡ, chỉ cho ăn natri glutamat (đường) chứ không cho con ăn, cho con ăn. Không cho trẻ ăn rau xanh. Lo lắng rằng đứa trẻ sẽ không đi chơi.

Sau khi hồi phục, bố mẹ không cho trẻ ăn nữa để nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Chế độ ăn nghèo nàn, không cân đối dinh dưỡng của trẻ không đủ và có nguy cơ bị suy dinh dưỡng.

Cung cấp quá nhiều chất dinh dưỡng cho trẻ

Nhu cầu protein của trẻ 6-11 tháng tuổi là 2 đến 2,5 1 gam cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày và nhu cầu trung bình là 20 đến 30 gam thịt mỗi bữa. Lượng dầu hoặc mỡ mỗi bữa là 1 đến 2 thìa cà phê, lượng rau xanh từ 1 đến 2 thìa cà phê. Công thức nấu bún riêu cua cho trẻ 7-9 tháng tuổi bao gồm: 4 muỗng mì gạo, bún riêu cua cho vào tô của trẻ, một muỗng cà phê mỡ, 2 muỗng cà phê rau băm. Bụng của trẻ rất cao nhưng bụng lại nhỏ, hệ tiêu hóa yếu, nếu ăn no trẻ rất dễ bị tiêu chảy dẫn đến suy dinh dưỡng, ốm yếu. Vì vậy, mẹ nên chú ý đến vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm khi lựa chọn thực phẩm, bảo quản / chế biến. Cho trẻ ăn theo nhu cầu của mình, tránh ăn quá nhiều chất dinh dưỡng.

Thức ăn bổ sung của trẻ phải cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Chế độ ăn quá giàu đạm trong khẩu phần ăn sẽ khiến hệ tiêu hóa mệt mỏi, dễ rối loạn tiêu hóa, gây phân sống, tiêu chảy… Đây cũng là một sai lầm phổ biến khác của một số chị em. Mẹ luôn cho rằng nước dùng và nước hầm xương vừa đủ ngon, không hợp khẩu vị cho trẻ. Thực tế, những loại nước dùng này hầu như không có protein. Nhiều bà mẹ không cho trẻ ăn cá, cua, tôm, trứng… để không bị dị ứng với thức ăn hoặc các chất của cá. Điều này dễ khiến trẻ biếng ăn, đồng thời sinh ra thói quen ăn uống lệch lạc, khó thay đổi trong tương lai.Đã nuôi thì nuôi sẽ được “đền bù” – đây là một quan điểm hết sức sai lầm. Các thực tế khoa học đã chứng minh rằng suy dinh dưỡng giúp tất cả mọi người có thể điều chỉnh sự tăng trưởng và ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ trước và trong khi mang thai và trong vòng 2 năm đầu sau khi sinh con. .

Do đó, suy dinh dưỡng sớm có thể gây ra những tổn thương không thể phục hồi đối với sự phát triển trí não, hệ miễn dịch và sự phát triển của cơ thể. Những đứa trẻ trí não kém phát triển trong những năm đầu đời sau này sẽ dễ mắc các bệnh về thần kinh: học kém, bỏ học sớm, khả năng lao động kém … 1.000 ngày đầu đời là cánh cửa. Một cơ hội để ngăn ngừa các bệnh mãn tính không lây liên quan đến dinh dưỡng, chẳng hạn như thừa cân, béo phì, rối loạn chuyển hóa, bệnh tim mạch, huyết áp và loãng xương.

Chú ý, chăm sóc trẻ dưới 2 tuổi mang thai rất quan trọng, nó quyết định đến chiều cao, cân nặng, bệnh tật và trí não của trẻ trưởng thành. Nếu giai đoạn này trẻ không được bổ sung dinh dưỡng tốt thì dù có cố gắng đến đâu cũng không thể bù đắp nổi, vì hầu như mọi thứ đều “cố định”.

Lương y Nguyễn Văn Tín

0 Comments