Thực đơn hàng tuần cho bệnh nhân tiểu đường

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp với bệnh nhân tiểu đường, như sau:

Buổi sáng

(6:30 sáng-7: 30 sáng)

Bữa sáng bổ sung- – (9h sáng)

trưa

(11-11: 30)

tài xế

(14-14: 30)

chiều

(17- 17: 30) – có

(20-20: 30)

mì gà trong một bát vừa: mì gạo 70 gram, gà 30 gram, rau 30 gram. -Yuzu Yuzu.

Một chén cơm. Súp bí đỏ và bí ngô (bí ngô 80g, thịt 5g) .

– Hấp trứng cuộn: thịt nạc 27g, nửa quả trứng, nấm Trung Quốc, miến … …- dưa chuột cà chua.

– Dưa hấu cắt lát 150g .

– Cơm 1 chén – Súp tôm Douban: tôm 10g, cải xoong 50g-ed đậu phụ thịt: đậu phụ 50g, thịt 25g, dầu 5g, nấm mèo , Bún tàu. -100 gram dưa muối-3 quả táo.-6 bánh bao vừa trong một đĩa.-1 quả bằng tiếng Quan thoại.-1 chén cơm.-măng chua với cá hồi: 20 gram cá, 50 gram măng, 2,5 gram dầu. — thịt trứng om: 40 gram thịt chân giò, trứng nhỏ.

– 100 gram rau bina luộc .

– Nửa quả lê còn lại .

– 1 chén cơm.-Súp tôm và cải xoong: tôm 10 gram, cải xoong 50 gram. -Meat đậu phụ: 50g đậu phụ, 25g thịt, 5g dầu, nấm, bún. -Sauerkraut 100 gram-Táo 3 loại thịt lợn trái cây 25 gram, rau mùi …

– Nho 50 gram

– một chén cơm.

– Súp tôm bầu: tôm 10 gram, trong chậu 50 gram .

– Thịt nướng: 60 gram thịt, 35 gram củ sắn .

– Cua ngao với giấm .

– Sapoche với trái cây .

– 1 chén cơm gầy Súp phong lan: 10 gram thịt, 100 gram bông cải xanh – Gà nấu chín nấm: 50 gram thịt gà, 100 gram nấm, cà rốt, 3 gram dầu-100 gram thanh long.

– Bánh mì đóng hộp cá: tròn nhỏ Bánh mì (bánh mì cóc), cá đóng hộp 20g, cà chua dưa chuột …

– acanthopanax 50g .

– bún trong bát: miến 90g, sườn 30g, thịt viên 10g , 18 gram bánh mì thịt, giá đỗ, ngô chuối …– bánh phồng – với 1 chén cơm. – Súp bắp cải: 10 gram thịt lợn, 50 gram bắp cải. – Cá mú thơm: cá mú 45 g, dứa 50 g. – Khoai lang nghiền: 100 g khoai lang.-Chôm chôm 4 quả .

– Ravioli một bát nhỏ: Ravioli 16 g, thịt 13 g, giá rau.

– Nửa vú nửa vú .

Một chén cơm. -Spinach và súp cua, rau bina: 50 gram cua, rau, rau bina 50 gram. -Chất chín với hành tây: tôm 50g, hành 30g, dầu 6g nấu chín 50g quả hồng, hai quả vừa .

– một chén súp bí ngô: thịt 5 Gram, bí đỏ 50 g-đắng xào với trứng: mướp đắng 70 g, nửa quả trứng, 2,5 g-táo nửa đĩa: bột gạo 26 g, trà rang 26 g, xắt nhỏ và rang 20 g, dưa chuột, hành tây chiên, nước mắm. — Mùi hương 60g .

– Mỳ bò giữa bát: 50g đậu phụ, 80g thịt bò nhồi, giá rau …– 150g dưa hấu .

một bát nước dùng đậu hũ: 20 gram thịt, 20 gram đậu phụ, 30 gram nước sốt cà chua mực mực: 50 gram mực, 30 gram thịt, 5 gram bông cải xanh chiên với tỏi: 100 gram bông cải xanh, 5 gram dầu ổi nửa quả.

– 1 chén đậu đỏ nấu chín: 10 gram gạo, 14 gram đậu đỏ, 12 gram dừa, 5 gram đường.

– Cam nửa quả. -Đặt mì rộng trong tô: mì 80g, thịt 20g, rang 16g, tôm tươi 15g, bánh tráng 20g, rau bina, giá đỗ, chuối …- Măng cụt-măng cụt .– — 1 chén cơm. – Súp rau đắng mới: 100 gram mướp đắng, 50 gram thịt nạc-Cá chép: 100 gram cá chép nạc, 3 gram hạt, nấm mèo, miến …- 100 gram thanh long – Thi Trần

0 Comments