Thực đơn hàng tuần cho bé hay ăn, chóng lớn

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn ngon miệng và cao lớn, phương pháp thực hiện như sau: -Buổi (11-11: 30)

Xe (14-14: 30)

Chiều (17-17: 30)

Tối (20-20: 30)

Tuần Một – bánh mì lớn lên – viên ngọc rồng – sữa – cơm – canh – canh cá – đậu phụ hầm – tráng miệng, dưa hấu – sữa – Bánh Flan-Cơm-Thịt Băm-Canh Rau-Trứng-Chiên-Tráng Miệng Xoài-Sữa-Thứ Ba-Bánh Bao-Nước Dứa-Sữa-Gạo-Cua Canh, rau muống

nấm hương

đu đủ

chè sen

cơm — canh đậu-tôm thịt-nho-sữa-thứ tư-bún bò-chuối-sữa – Sườn heo chua cay – Cá thu kho nước

nước cốt dừa

sữa

sữa chua

pasta đút lò với thịt, trứng cút, cà rốt, nấm … bơ sữa lắc

Sữa

Thứ Năm

Bánh mì cá đóng hộp

Nước dưa hấu

Sữa

Cơm

Súp bí đỏ, tôm và thịt

Sốt cà chua Thịt bò

dưa chuột

sữa

đậu hũ nước đường

cơm

đậu, nấm, thịt loại B

thịt heo kho và trứng – bưởi-sữa- Thứ sáu-mì gà-sinh tố dâu sữa-cơm-canh đậu hũ nấu hẹ và thịt-mực-hấp-cam-sữa-sữa chua-cơm-Một món tôm Súp

Sườn heo chua ngọt

– Dưa hấu

Sữa

Thứ bảy

– Bánh bao

Táo

Sữa

Đậu xanh Cá Chép

Phật Bí đao-sinh tố-mướp-chè-chè-đậu đen-cơm — bầu và nước gừng-bầu và dăm bông chiên-sữa-sữa-chủ nhật – sườn heo bằm-sữa chua hoa quả -Súp Cua Sữa

Thạch

Xoài

Sữa

Bánh Flan — kiêm

Wh Canh Thịt Cá Cà Rốt

Nước Mắm – Cao Su

Sữa

Thị Trân

0 Comments