Thực đơn hàng tuần cho bé hay ăn, chóng lớn

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn đủ dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng ngày để trẻ ăn ngon miệng, các cách tăng chiều cao như sau:

Ban ngày

Sáng (7-8h) – – Chiều (11-11: 30)

Xe (14-14: 30)

Chiều (17-17: 30)

Tối (20-20: 30)

Thứ hai-bánh mì lớn lên – uống thanh long-sữa-cơm-canh cá, canh cá nấu-đậu phụ hầm-dưa hấu tráng miệng

Sữa

Bánh Flan-Cơm-Súp Rau Thịt Băm-Trứng tráng-Món Tráng Miệng Xoài

Sữa-Thứ Ba-Bánh Bao-Nước Dứa- -Sữa

Gạo — -Súp cua, rau muống

nấm – đu đủ

chè hạt sen

cơm — canh đậu

tôm thịt-nho-sữa-thứ 4-bún bò- Chuối-sữa-cơm-sườn chua ngọt-cá thu nước dừa-nước cốt dừa-sữa-sữa chua-mì nướng thịt, trứng cút, cà rốt, nấm … sữa bơ Lắc-Sữa-Thứ Năm-Sandwich Cá Đóng hộp-Nước ép dưa hấu-Sữa-Gạo-Tôm và Thịt Súp bí đỏ-Cà chua thịt bò xay Nước chấm

dưa chuột

sữa

đậu hũ nước ngọt

cơm

đậu, nấm, thịt Thịt heo nướng loại b và trứng

bưởi-sữa -Thịt-mì gà-sinh tố dâu sữa-cơm-đậu hũ nấu lá hẹ-canh-thịt mực hấp-cam-sữa-sữa chua-cơm-món canh tôm-canh chua ngọt-sườn heo chua ngọt- — Dưa hấu – Sữa

Thứ bảy- -Xếp-Táo-Sữa-Đậu xanh-Cá chép-Kem-Su su-Sinh tố Melton-Chè Đậu đen-Cơm-Bê-li-cốp Súp-Gou Gan Gà Chiên Giăm-bông-Sữa-Chủ Nhật-Sườn-Cơm-Trái Cây-Sữa Chua-Sữa-Súp Thịt Cua – Thạch– -Mango

Sữa

Bánh Flan — Kiêm

Whit Canh Thịt Bằm Củ Cải

Nước Mắm

Ít Sữa

Ít Sữa-Thi Trân

0 Comments