Thực đơn hàng tuần cho bé hay ăn, chóng lớn

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng ngày để trẻ ăn ngon miệng và cao lớn, cụ thể như sau:

Ban ngày

Sáng (7-8h) — -Buổi (11-11: 30)

Xe (14-14: 30)

Chiều (17-17: 30)

Tối (20-20: 30)

Tuần Một — bánh mì lớn lên — uống thanh long — sữa — cơm — canh cá, canh cá nấu — đậu phụ hầm — tráng miệng dưa hấu — — Sữa

Bánh Flan-Cơm-Súp Rau Thịt Băm-Trứng tráng-Món Tráng Miệng Xoài

Sữa-Thứ Ba-Bánh Bao-Nước Dứa- -Sữa

Cơm

Canh cua, rau muống

nấm hương

đu đủ

chè hạt sen

cơm — canh đậu

thịt tôm-nho-sữa-thứ 4-bún bò-chuối -Sữa – Cơm – Sườn heo chua cay – Cá thu nước dừa – Nước cốt dừa

Sữa

Sữa chua

Mì nướng với thịt, trứng cút, cà rốt, nấm … sữa bơ Lắc

Sữa

Thứ 5

Sandwich cá đóng hộp

Nước ép dưa hấu

Sữa

Cơm

Súp bí đỏ tôm thịt

Cà chua thịt bò Sốt

dưa chuột

sữa

đậu phụ trong xi-rô

cơm

súp cải xoong, nấm, thịt Thịt lợn nướng loại b và trứng

bưởi-sữa-Friday -Bún đậu-sinh tố dâu sữa-cơm-đậu hũ nấu lá hẹ và nước dùng-thịt mực hấp

cam-sữa-sữa chua-cơm-món canh tôm-canh chua ngọt sườn heo

-Dưa hấu-Sữa-Thứ bảy – Bánh bao-Táo-Sữa-Đậu mẹ Cá Chép-Su su-Su su-Sinh tố dưa-Trà-Đậu đen-Cơm-Canh cua bầu- — Gan gà xào ham-sữa-chủ nhật-cơm sườn-sữa chua trái cây-súp cua sữa – thạch-xoài

Sữa

Bánh Flan — Kiêm

Canh Thịt Bằm Củ Cải Whit

Nước Mắm

Ít Sữa

Ít Sữa – Thị Trân

0 Comments