Dinh dưỡng

Cá thu kho nước dừa để giải nhiệt vào mùa hè

2020-07-06 by admin

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt hướng dẫn cách xử lý cá thu trong nước dừa như sau: nguyên liệu: – 500g cá thu. Nước ép -Cocovy cộng với 2 loại trái cây. -Chọn tỏi và một muỗng canh. -Chất sốt, đường, muối, ớt, rau…

Thịt bò nướng mè ngon

2020-07-06 by admin

Bạch dương vừng rang đã thay đổi trong suốt cả tuần. Ảnh: Trahway Lê Hà Ngọc . Thịt bò là một món ăn phổ biến và phổ biến, có thể được sửa đổi bằng nhiều phương pháp khác nhau, chẳng hạn như phở bò, giấm…

Người gút có nên ăn?

2020-07-06 by admin

Bệnh gút thường xảy ra ở 95% nam giới trung niên (40-50 tuổi). Những nhóm có nguy cơ cao là những người béo phì, uống rượu, uống cà phê và có tiền sử gia đình mắc bệnh gút. Gút là một dạng viêm khớp thường…

Súp măng chua với sườn mềm, bữa trưa mùa hè

2020-07-06 by admin

Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu nóng có thể dễ dàng khiến nước đổ mồ hôi và thở. Vì vậy, mọi người phải thêm nước, nước trái cây và thực phẩm. Súp chua của măng và sườn mềm rất thích hợp để…

Thực đơn protein thấp có hiệu quả như bỏ carbohydrate

2020-07-06 by admin

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng chỉ 40% lượng calo trong chế độ ăn ít carb đến từ carbohydrate hoặc carbohydrate, có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và kéo dài cuộc sống. Tuy nhiên, đối với nhiều người, lệnh cấm…

5 bước để pha chế cà phê ngon lành

2020-07-06 by admin

-Chọn cà phê xay có nguồn gốc rõ ràng từ hạt cà phê. – Đặt bình cà phê (bộ lọc) vào nước sôi và sau đó lấy nó ra. Bước này khử trùng thiết bị trong khi “làm nóng” bộ lọc. – Đặt cà phê…

10 món sinh tố bổ dưỡng để thay thế bữa sáng của bạn

2020-07-06 by admin

Sinh tố bao gồm bơ và chanh có thể giúp bạn no mà không lo bụng nặng. Bơ rất giàu vitamin E, giúp duy trì cơ thể và vẻ đẹp khỏe mạnh. Sinh tố bơ và chanh có thể giúp bạn no mà không lo…

Một bát mì gạo chứa gần 4 calo

2020-07-06 by admin

Ảnh minh họa: Tin tức . Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, nhiều người sợ tinh bột, vì vậy nên tránh dùng gạo, và nên đổi thành món ăn có nước. Món phổ biến nhất là phở. Trên thực tế, lượng calo có trong…

Bữa sáng lành mạnh chỉ kéo dài 5 phút

2020-07-06 by admin

Chu Tây An

Thực đơn ăn kiêng giảm cân hai tuần, trứng

2020-07-06 by admin

đó là nó